肝脏|肝病患者，牢记两不吃，多吃4种食物，修复肝细胞，保护肝脏( 二 ) 肝细胞|保健品|饮食

③蒲公英——清热解毒
蒲公英属性偏寒，能够帮助清热降火，还有解毒的功效，肝脏也有解毒的能力，只是对于肝病患者，解毒能力变差，为了不让能力变得更弱，减轻解毒负担，就可以经常食用蒲公英，对保护肝脏，修复损伤会有益处。可以用蒲公英炒菜、做馅，也可以用蒲公英泡水喝，坚持下来，会收获到好处。

④香椿——健脾保肝
脾脏和肝脏健康也是相关的，如果想要保护好肝脏，对于脾脏保养也是不能疏忽，而多吃香椿，对脾脏和肝脏都会有保护、调养的作用。香椿，也是适合春季食用，它有清火解毒的效果，也能帮助保肝健脾，可在日常饮食中适当多补充。
肝病患者，想要肝脏更好、更快的康复，就会会吃，以上两种需要少吃的，要严格控制摄入。可以多吃的食物，就尽量多补充，另外，在闲暇时候，还可以多做一些运动，或者通过按摩穴位，来帮助养护肝脏，降低肝脏损伤，少出现肝病。
参考资料：
1. 《你的肝，是怎么一步步坏掉的》·丁香医生·2020.9.8
2. 《小心「肝」，春季这么吃才对》·丁香医生·2016.3.20
3. 《常见伤肝行为有哪些？养肝「护肝」，这样做就对了!》·丁香医生·2021.8.2
4. 《春补海参，滋养肝阴》·健康时报·2011.4.21
5. 《春吃蒲公英养肝去火》·健康时报·2017.3.21
6. 《再不养肝春天就过去了，这五招您用了吗？》·医学论坛网·2020.4.28