哪些食物“含糖量”高，糖尿病人要少吃？听听医生的分析糖尿病是威胁人类健康的一大

糖尿病是威胁人类健康的一大凶手，目前为止，糖尿病的发病率和致死率都很高，患病人数达到4000万以上，并且继续呈增长趋势。
对于糖尿病患者来说，不能通过做手术这种方式直接根除的，唯一的办法，就是在日常中控制饮食，加上药物的辅助作用，使糖尿病患者的血糖浓度维持在正常水平。

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之前有位王阿姨被诊断出患有糖尿病，医生开出药物之后，也叮嘱了她在日常中要控制饮食，吃一些低糖的食物。但由于王阿姨平时的不注意，她的病情没有控制好，反而开始越来越严重，最终被判断出尿毒症，后悔莫及。
糖尿病对人的健康影响如此之大，那么哪些食物“含糖量”高，糖尿病人要少吃？不妨听听医生的分析。
糖尿病是怎么产生的？
而身体内的血糖浓度，分为空腹血糖和餐后血糖，空腹正常的血糖不超过6.1mmol/L ，餐后血糖浓度不超过7.8mmol/L 。当空腹超过7.0mmol/L ，餐后超过11.1mmol/L时，被认为是高血糖。

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要知道，机体内胰高血糖素或者肾上腺素都可以使血糖升高，而只有胰岛素这种激素可以降血糖，这几种激素之间相互拮抗，才能维持血糖在一定范围内平衡。
所以，当胰岛素出现异常时，身体内几乎没有其他物质可以使血糖降低，血糖浓度就一直处于居高不下的状态，长期下去自然就会得糖尿病。
得了糖尿病，有哪些危害？
得了糖尿病，首先，饮食可能会变多。这是因为糖尿病患者由于胰岛素的缺失，无法快速吸收消耗掉体内的糖类，导致糖类只能随着尿液排出体外。此时人就会总是感到饥饿，体内的能量供应和体力不足，就想要多饮食。
其次，会出现代谢紊乱，从而引起多种病症。
糖尿病会影响代谢，降低免疫力，当胰岛素分泌过低或者不分泌的时候，机体内的糖类、脂肪、蛋白质、水等物质就会发生紊乱。这些物质一旦发生紊乱，也会关系到其他部位受到损害，多种病症要比单一病症治疗麻烦。

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其次，神经系统可能会受损。糖尿病会对人体内的血管和神经发生病变，进而引起多种并发症，糖尿病患者的神经系统被破坏，造成人体的脑细胞老化，不听指挥，反应慢，容易引起老年痴呆。
糖尿病引起的自主神经受损，会导致患者的多脏器功能受损，导致便秘、心跳过快、尿失禁等病症。当周围神经系统受到损害时，患者的感觉器官会受到影响，痛觉灵敏度变低。
再其次，引发肾功能衰竭。糖尿病容易引起肾脏发生病变，导致肾功能衰竭，肾小球、集合管对尿液的重吸收能力减弱，毒素不能及时排除体外，长期积累毒素，严重的话还会导致尿毒症。

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提醒：5种食物是“升糖王” ，要少吃
糖尿病患者在饮食上要多加控制，有很多含糖量比较高的食物，特别容易引起糖尿病，被很多人在日常生活中忽视了。
1、部分水果：多吃水果可以补充身体内的维生素，对人体的健康是有好处的，但是对于糖尿病患者来说，有些水果里面的糖类含量极高，在食用的时候一定要多加注意。
比如说，柿子、桂圆、香蕉、石榴等等，这些水果属于高糖类水果，它们的含糖量在14%以上，而苹果、无花果、橙子这些水果的含糖量在9%—13%之间，含糖量还是比较高的。