聚餐|“三”“四”“五”“六”“七”，防疫数字要牢记！新春新风尚，健康又吉祥数字|防疫|口罩|场所|距离|口鼻

又到辞旧迎新、家人团聚的日子
新的一年即将开启
这些防疫数字不要忘记！
“三件套”
疫情还没有结束
在常态化防控形势下
大家仍然要保持高度警惕
常备“三件套”！
科学佩戴口罩：飞沫传播是新型冠状病毒的主要传播途径之一，科学佩戴口罩可以有效阻隔病毒的传播，降低新型冠状病毒感染风险。佩戴口罩要杜绝形式主义,如果出现口罩未遮盖口鼻、上下或内外佩戴反了、把防晒口罩当作防护口罩、口罩被汗水或水蒸气润湿等情况，防护效果就会大打折扣，要及时改正或更换口罩。乘坐公共交通工具、进入医疗机构、人员较为密集或通风不良的场所，如电梯、大型会议现场等，必须戴口罩。需要特别注意的是，无论是否接种过新冠疫苗，在人群聚集的室内或封闭场所，仍然需要佩戴口罩。
保持社交距离：新型冠状病毒主要通过飞沫和接触传播，当人说话、咳嗽或打喷嚏的时候会产生飞沫，病毒会随飞沫排出到空气中，研究表明，在重力的作用下飞沫从人体口鼻排出到落地的水平距离一般在1米左右，近距离接触的人，如果吸入含有病毒的飞沫，则有导致感染的风险，因此保持适当的社交距离，可以有效防止病毒传播，建议在公共场合，人与人之间至少要保持1米以上的距离。在有足够空间的情况下，社交距离还可以适当增加，人与人之间保持的距离越远，被感染的风险就越低。
注意个人卫生：要勤洗手，外出回家后第一时间洗手，洗手时使用香皂或洗手液和流动水。保持家庭干净整洁，多开窗通风，家中有病人或访客离开后，及时开窗通风。不随地吐痰，尽量避免到人群密集场所，必须前往时，尽量缩短逗留时间。不购买、宰杀、接触野生动物，尽量避免与活禽接触。注重健康饮食，聚餐时使用“公筷公勺” ，拒绝带病聚餐聚会，防止病从口入。积极参加体育锻炼，改变不良的生活习惯等。
“四部曲”
两年以来市民时刻保持防护意识
做好防护工作被证明是非常有效的
长假期间
市民要坚持做好“防疫四部曲”
一个“要加强”：加强个人防护，时刻保持防护意识，继续做好“戴口罩、勤洗手、常通风、一米线”等防护措施。符合接种条件的市民朋友，要积极全程接种新冠病毒疫苗，已全程接种满6个月的人员，及时接种加强针。
两个“非必要”：非必要不出沪，非必要不举办年会活动。除返乡探亲、必要公务等以外，非必要不离沪，旅途当中人群大量流动聚集，难免有风险。出行时，做好个人防护、手部消毒等，开展每日自主健康监测。减少非必要的聚集聚会，聚餐时控制人数。
三个“需主动”：主动报告、主动检测、主动就诊。从中高风险地区返沪人员要提前主动向所在社区（村）、单位、宾馆报备，主动进行核酸检测，配合完成隔离管控等疫情防控措施。如出现发热、咳嗽等不适症状，在做好个人防护前提下，及时就近选择医疗机构就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史。
【聚餐|“三”“四”“五”“六”“七”，防疫数字要牢记！新春新风尚，健康又吉祥】四个“应注意”：乘坐交通工具、电梯时注意规范佩戴口罩；办公场所内注意开窗通风，减少集中开会，控制会议时长；快递收取注意清洗双手，推荐通过快递柜或无接触方式收取快递；冬日出行注意防寒保暖，儿童、老人等重点人群适当增添衣物，管好口鼻防感冒。