“女人的美丽是吃出来的”，这句话有一定道理。但我说的“吃”，是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃，这是饮食调养。 调养是女性抗衰老的核心问题，尤其是压力过大的职业女性，更要重视调养。
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红枣含有大量的果糖、多种维生素、蛋白质、矿物质元素等营养成分，每天吃几颗可以补气、润肺止咳、化痰平喘，女性常吃美容养颜、抗衰老去皱纹，令肌肤紧致。
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香蕉是大家都很熟悉的，大家都知道是排便保湿好的水果，经常吃香蕉可以加速身体的解毒，身体清洁，皮肤自然变得光滑多彩，容易吃出小腰部。
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