文章图片
文章图片
文章图片
根据世界卫生组织调查显示 , 全世界范围内的胃病人数逐年增加 。 然而作为人口大国 , 近年来我国胃病的发病率也已经超过了85% , 且依旧呈直线上升趋势 , 每年新增病例甚至约达68万 。 面对确切直观的数据 , 不禁让人感慨当下保护肠胃健康已经是重中之重 。
随着时代观念的变化 , 在注重“养生”的大环境下 , 越来越多的人开始关注自身健康 , 养胃护胃成为新趋势, 这在一定程度上为降低胃癌发病率提供了保障 。 医生呼吁:3个习惯或是胃癌的“增长剂” , 再不戒掉 , 胃或“烂如渔网”
1.饮食不健康
饮食是人体每天获得能量的直接来源 , 但不健康的饮食结构无疑会大大增加患病的几率 。 炸鸡汉堡 , 烧烤火锅 , 生鱼片腌蟹 , 有“肥宅快乐水”之称的碳酸饮料可乐 , 这些都是绝大多数年轻人的“心头爱” 。 可这些油腻 , 辛辣 , 生冷的食物 , 不仅会加重肠胃道的消化负担 , 还会在不同程度上刺激胃酸的过量分泌 , 损伤胃粘膜 , 造成胃部有炎症出现 , 一般还会伴随有胃酸胃胀等症状出现 。
2.饮食不规律
由于现在生活压力大 , 年轻人的成长环境与父辈的不同 , 早餐对于年轻人来说变得越来越奢侈 。 许多年轻人用空腹一杯黑咖来迎接早晨 , 称之为“早八续命神器” 。
虽说咖啡有提神醒脑的作用 , 但在空腹饮用或是有胃病的人饮用后 , 都会刺激胃液加速分泌而加重胃部不适 。
且随着审美越来越严苛 , 追求美的人们誓要将减肥进行到底 。 但“过午不食”“一日一餐”等错误的减肥方法确将胃部陷入不健康循环中 , 就像原本胃没问题的人在尝试了类似减肥法之后 , 反而开始出现了胃部问题 , 胃酸胃痛接踵而来 , 因此 , 规律饮食才能好好养胃 。
3.幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是需氧细菌 , 自被人们发现以来已有几千年 , 而慢性胃炎、消化性溃疡和胃癌的发生都与它有密不可分的联系 。
幽门螺杆菌的生长繁殖需要高质量的营养物质 , 且又因为其可以抵抗胃酸环境 , 在进入人体后 , 胃黏膜的上皮细胞就是它生存繁殖的场所 , 与此同时产生的大量毒素 , 就是消化性溃疡甚至胃癌的诱因 。
除此之外 , 胃不好需尽量远离以下4种“恶习”
1.吃饭狼吞虎咽——食物未被充分咀嚼 , 不易消化
2.长期久坐——减缓肠胃蠕动 , 导致胃功能减弱
3.三餐不规律——肠胃没有充足时间休息 , 胃动力下降
4.不爱喝水——减缓肠胃道蠕动 , 造成便秘
若想养好胃 , 可坚持做好这一点
【胃癌|?医生呼吁:3个习惯或是胃癌的“增长剂”,再不戒掉,胃或“烂如渔网”】温馨提示:养胃需要循序渐进 , 不可急于求成 。 将养胃工作落实在生活的方方面面 , 胃部健康也就离你更进一步 。
- 黑豆|50岁后要养骨,骨科医生:不但要多喝牛奶,4物也要舍得吃
- 缺钙|喝骨头汤真的能补钙吗?医生提醒:这3类人群要多注意补钙
- 高血压|春节期间,高血压患者千万不要这么做,听听医生怎么说?
- 医生|真实案例:已故女性患者,要她命的不是癌症.
- 医生|这6种食物,“自带”雌激素,更年期女人要常吃,防止早更显年轻!
- 排尿困难|85岁老人害怕手术隐忍两年 医生悉心引导顺利治好顽疾
- 本文转自:家庭医生名医在线癌症是恶性程度特别高的疾病|常见的癌前病变有哪些呢?这6种情况,要及时控制
- 本文转自:营口电视新闻小孩子抵抗力较弱有个头疼脑热是难免的事面对痛苦的患儿医生需要在短时...|新手家长注意!小儿就诊,这样与医生沟通更有效
- 医生|老人反复腰痛,出血休克后医生恍然大悟:这种腰痛和胃有关!
- 中国医师协会|中国医师协会祝全国医生新春快乐!