得了心脏病，要多喝水还是少喝水？一文说清( 三 ) 每个人身边或多或少都会接触

三、如何正确保护心脏
心脏衰竭是一种非常严重的心脏病，心衰患者除了需要严格控制自己的饮水量，还需要注意很多方面的健康。只有这样才能够让身体维持一个相对健康的水平。下面我们就来分析一下心脏衰竭患者日常生活应该注意什么，普通人又该如何保护好自己的心脏健康。
首先心衰患者应该有一个健康合理的作息时间和习惯，心衰患者都应该有充足的休息时间，不要熬夜也不要总是繁杂的体力劳动。轻度的心衰患者可以偶尔在家人陪同下户外散步，或者在家中做一些简单的活动，简单轻松的家务也比较适合。
中度的心脏衰竭患者应该尽量保持卧床休息的状态，或者半卧在床上也比较好，并且根据自己的恢复情况进行适当的活动，放松心情，走路散步都可以。严重的心衰患者应该卧床休息，避免身体出现任何大幅度的动作，这样才能让心脏得到休息恢复。
心脏衰竭患者的饮食也需要有科学合理的控制调整。首先心衰患者应该尽量少吃一些盐分比较高的食物，一方面可以防止口渴，一方面可以让水分不滞留在体内，减少心脏负担。另外还需要尽量少食多餐，如果一次摄入的食物比较多心脏也会遭受到很大的压力。
一些身体比较肥胖的心脏衰竭患者也应该有所注意，应该尽量主动积极地减肥，控制体内的脂肪数量，这样才能减少心脏负担。而且一些长期吸烟喝酒的人群如果患上了心脏衰竭也要注意，最好戒烟戒酒，这些习惯会给心脏带来很大的伤害和刺激。
心衰患者如果身体过于劳累或者精神受到刺激，情绪起伏比较大也是不好的。如果患有心脏衰竭的疾病，应该让自己心态平和，绝对不要从事一些比较激烈的活动，也要尽量避免大喜大悲。最好能都处在一个温度比较稳定的环境下静养。
另外，由于心脏衰竭患者的心脏是受损的，所以泵血功能会非常差，再加上承受的压力和负荷比较重，身体和心脏消耗的氧气也比较多。为了能够更好地让身体有充足的养分，减少出现缺氧的现象，可以通过吸氧的方式来维持自己的身体健康。
患有心脏衰竭的人身体是比较虚弱的，因此抵抗力也比较弱。因此心衰患者应该让自己处于一个干净舒适的生活环境。尤其要注意的是，心衰患者应该避开一些空气被污染得非常厉害的环境，因为人一旦吸入一些有污染的颗粒，人的动脉血管壁会增厚，严重危害心脏。
合理的饮食也会帮助我们保护心脏，苹果是非常不错的保护心脏的选择。因为苹果中含有纤维、果胶、抗氧化物等，这些物质能够帮助我们的身体消耗和降低胆固醇的含量。胆固醇降低，我们的心脏就会减轻很多负担，让心脏更加有活力，从而减少患上心脏病的危险。

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结语
通过以上分析，我们得知心脏健康对于每一个人来说都是非常重要的。因此我们应该学会如何培养比较健康的生活方式来保护心脏，避免发生心脏方面的疾病。无论是饮食习惯还是生活习惯或者是心态情绪方面，我们都应该有所注意。
【得了心脏病，要多喝水还是少喝水？一文说清】众多类型的心脏病中，心脏衰竭是比较严重的一种。因此患有心脏衰竭的患者应该调整出积极乐观的心态，自律严格地控制自己的饮食，并且配合医生一起治疗，这样才能够重新获得健康的身体。