异乡过年，如何调整好心态又要过年了

又要过年了，对于那些因工作需要、交通不便，而又不能回家过年的朋友来说，又将体会异乡过年的滋味。以下三种模式是异地过年者较为流行的选择，本文从心理角度予以剖析，陈述其利弊，供朋友们参考。

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一、我上网我喜欢

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特别独身在外的青年朋友，在节日里为了打发乡愁，喜欢上网。这些朋友还每每自我安慰道：“我上网我喜欢” 。
【心理分析】为了缓解不能回家过年的苦恼，上网的确能转移注意力，将负性心理情绪转移到感兴趣的事情上来，从而起到消除烦恼、保持正常心态的作用。
【建议】网上冲浪应适可而止，不要长时间，甚至整夜地“点击” ，因为它既对你身体不利，又能使你精神疲乏。
二、让我一次玩个够

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打麻将、玩“斗地主” ，喜欢热闹的人们乐此不疲。在一番热闹后，觉得还缺少了什么。于是再带点“彩” ，玩它个昏天黑地，借以打发难熬的“佳节” 。
【心理分析】不顾身体条件的玩牌，可诱发消化不良、心肌梗死等躯体疾病；长时间的心理紧张、兴奋或刺激，可造成自主性神经功能紊乱，出现头晕、目眩、记忆力下降等病症，甚至使人郁郁寡欢，诱发抑郁症。
【建议】消遣式的打牌，能娱乐心身，无可厚非，在工作之余确实能达到松弛心理的作用，还可打发空闲时间，增进友谊。但不要借玩牌之机，进行赌赙活动。
三、冲动购物心理

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对于那些嗜好购物的异地单身女性，节假日又是一个良机，她们大多会结伴而逛，面对商家们的“优惠”、“折扣”慷慨解囊，似乎购物就能满足节日空虚的心理。
【心理分析】这是因为有些女性自卑感在作祟，希望通过购物来发泄节日空虚心理、压抑的情绪。其实，她们往往只是在购物的过程中感到快乐，购物一旦完成，心态依旧。心理医生认为，购物和大方地用钱已成为她们缓解压力、平衡情绪的习得性方式，实乃是错觉。
【异乡过年，如何调整好心态】【建议】对这些女性来说，尤其是未婚者应尽量克制节日购物的诱惑，不要让自己的房间成为商家的“垃圾箱”；即便上街，最好也要理智消费，因为真正的快乐是用钱买不来的。

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