长期喝茶的人与长期喝白开水的人，哪个比较健康？权威答案来了！( 二 ) 水分作为人体生命之源

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好处一：呵护肠胃
茶叶中的茶碱物质有效地缓解了胃肠道的酸性环境，减少了胃酸大量分泌刺激胃黏膜带来一定的损伤，茶中的茶酚物质对于胃肠道的菌群有着一定的稳定作用，极好的促进了食物的消化吸收，如果长期处于便秘困扰问题之下，可以通过喝茶得以缓解。
好处二：有效抗癌
茶水中的茶多酚咖啡碱成分对于人体亚硝酸盐合成有着一定的抑制作用，更好地避免了细胞壁受损现象出现，抑制了完整细胞出现癌变，大大减少了自身患有癌症的概率，身体出现了结节疾病问题时，也可以适当的喝茶缓解自身的炎症问题，避免解决问题加重。

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好处三：降低胆固醇
体内胆固醇长期处于升高的状态之下，对于自身的血管产生了一定的影响，严重时也导致了高血脂问题的诱发，在医生的建议之下合理服药、稳定自身饮食健康状态之下，也可以通过喝茶的方法降低体内血脂。
茶叶中的脂肪酶对于自身的低密度脂蛋白有着一定的分解作用，减少了自身肝脏器官所承受的负担压力，有效的分解了机体多余脂肪成分，促进血液循环稳定肌体健康。
好处四：提高记忆力
大脑神经中枢系统支配着人体各个器官的运行修复，一旦出现了缺血缺氧，严重影响了自身的记忆能力，面对于日常的工作学习产生了一定的阻碍作用，可以适当的喝点茶水缓解自身大脑部位所承受的负担压力。

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茶中的咖啡碱成分对于大脑神经系统有着一定的舒缓作用，更好地增强自身记忆力，面对于一系列复杂上头的问题也得以缓解。
03长期喝茶的人与长期喝白开水的人相比，哪一个更加健康？
针对于这一说法医学专家给出了一定的答案，无论是喝茶还是喝开水对于人体都有着一定的益处，根据自身体质选择不同的引用方式，在喝水时一定要注重烧开，也要做好一定的储存，避免导致了大量细菌的滋生，在喝茶时尽量的不要喝浓茶，以免给自身的胃肠道带来一定的影响。

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虽然喝茶给身体带来了一定的好处，但是胃脾虚寒，胃肠道虚弱的人群，尽量的不要喝茶，一定要引起注意。
茶水中的物质对于自身的胃酸分泌有着一定的刺激作用，体内胃酸大量的分泌，导致了胃黏膜出现一定的损伤，本身就患有胃溃疡疾病的人群，尽量的要避免喝茶，这样才能更好的稳定了自身病情。
【长期喝茶的人与长期喝白开水的人，哪个比较健康？权威答案来了！】【结语】喝水喝茶，都有着一定的讲究，不要等到口渴再饮用，一定要少量多饮主动喝，这样才能更好的达到养生效果。