本文转自：四川名医明天明天！明天就是除夕！春节放假倒计时了！火锅串串年夜饭烧烤小吃煮啤酒...|放假在家，靠想象就能减肥？还真有一定道理！但有1个前提( 二 ) 本文转自：四川名医

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心理暗示很强大，但要警惕！
它其实是把“双刃剑”
心理暗示在日常生活中，大家应该不难发现，特别是在学习、建立自信等方面。
学习
比如有些朋友以前可能很害怕、恐惧英语学习，但通过不同角度的方式，去暗示自己喜欢英语。那也许有一天，就真的会喜欢上英语这门学科。
梁润还分享了一个小故事——
有些老师说，如果你对一门学科越虔诚、越恭敬，那你对它的喜爱度就越高。
所以有些老师会让学生做一些仪式性的行为，比如从很排斥一本书，到很恭敬这本书，因为书能够带来浩如烟海的知识。
通过不断给自己灌输这样的一种暗示，让自己变得喜爱某个科目。
建立自信
比如说选择一些你自己比较接纳的部分，或者你觉得自己身上值得欣赏的部分，不断的通过有意识、无意识地去暗示、强调、传输这些信息，从而让内心变得更强大，变得对自己更满意。

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梁润介绍到，心理暗示，其实它在生活中是无处不在的。比如“广告”等这些信息，其实都是在给我们各种各样的暗示。
但如果你是要做针对某一个问题的心理暗示，或是想用心理暗示去改变自己的一些心理状态，最好是要在专业的心理医生指导下进行。
因为心理暗示，是把“双刃剑” 。用对了是有好处的，但如果用错了，后果是无法想象的。
有些暗示，可能会渗透进我们的内心深处、无意识里，会有更强的力量，运用的话就需要十分慎重。我们需要去考虑，心理暗示可能会带来的一些负面效果。
比如——我认为自己只有学习好，其他方面都不好。
这个暗示一直反复在内心强调的话，就会导致自己看不见其他方面的优势，只觉得这一方面强。一心只有学习，学习才能够给自己带来自信和自尊。
从而就陷入了自我局限，路也就走“窄”了，发展受限。其实完全可以去发展其他方面的能力，来给自己带来自信和自尊。
最后，梁润再次强调：心理暗示有正面影响，也有负面影响。想要用于改善自身心态等方面，请在专业心理医生的指导和配合下进行。
「本期科普医生」

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