猪肉|猪身上的5个部位，医生建议少吃，大肠排最后，榜首很多人爱吃( 二 ) 猪脑|猪皮|医生|营养膳食

第二：猪皮
猪皮当中含有丰富的胶原蛋白，适当吃猪皮可以促进皮肤细胞吸收和储存水分，防止皮肤干瘪起皮，也能够增加皮肤的弹性和韧性，促进血液循环，减少皱纹的产生。
但是，猪皮的坏处那就是胆固醇含量高，对于有心脏病、脂肪肝、高血压、胆囊炎的患者猪皮是有害处的，不能多吃。
猪皮吃多了对身体肯定是不好的，猪皮中主要的是含有动物脂肪，热量很高，容易引起冠心病，高血压，血脂高等疾病，而且不容易治疗。

第一：猪肝
猪肝是一种营养价值很丰富的食品，是可以吃的，能够起到补血养气的功效，但是对于一些患有高血压，高血脂等心脑血管疾病的人群，猪肝应尽量少吃。
因为，猪肝中含有丰富的胆固醇以及蛋白质，对于患有高血脂，高血压的人群来说，会加重病情，所以需要慎用。
如果体内虚火比较旺盛的人群，建议不要食用太多，会增加身体的火气，引起便秘，口舌生疮，眼干眼涩等症状。

结语：
中国居民膳食指南建议，成人每周吃鱼280-525g ，禽畜肉280-525g ，蛋类280-350g ，平均每天摄入总量120g-200g ，一般成年人每天最好在午餐时吃一次调理品猪肉，食用量以200克左右为宜。
高血压患者一定要注意控制脂肪含量，脂肪和胆固醇过高都会导致血压飙升，肉类不宜吃得过多，最好在100克以下。