头发|早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？头发越洗越脱？早知道早受益( 二 )

四、洗头这件事，99%的人没做对每个人洗头时都会有一些自己的偏好，但这些常见的小习惯，反而会导致头皮头发受损：
1.洗发水直接倒在头皮
很多人图省事，直接往头顶倒洗发水，再进行揉搓。任何洗发水本质上都离不开化学制剂，将化学产品直接与头皮接触，会刺激头皮，长此以往，可能带来伤害。
2.头发刚打湿就涂洗发水
很多人头发稍微打湿，就开始将洗发水涂抹到头发上，这样根本没有办法充分洗干净。抹洗发水前，应先冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢，再将打出泡沫的洗发水抹在头发上。

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3.洗完不马上擦干
洗完头选择自然风干，美其名曰对头发丝伤害少。但这个过程，受到热气影响的头发角质处于张开状态，很容易沾染空气里的尘埃等脏东西。应先用电吹风吹干头发表面的水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。
4.护发素抹头皮
很多人认为护发素停留在头发的时间越长，头发越柔顺。其实，长时间涂抹护发素并不会提高吸收效果，而且大多数的护发素都只能用于发梢。直接涂抹在头皮，容易对头皮造成刺激、堵塞、破坏头皮生态平衡，引发炎症等问题。
洗头这件事，不管早上、中午还是晚上，只要自己没有不适，任何时间都能洗。而且，洗头太多会导致脱发、头皮屑的说法是不科学的。
#谣零零计划##家庭健康守护官#
参考资料：
[1] 《太糟心！天天洗头，头发却越洗越油？多久洗一次最好？原来这些年都错了…》.科普中国.2020-11-20
[2] 《天天洗头发掉得多？谁说的！》.健康时报.2016-03-10
[3] 《华西冉玉平：这些误区很多人还在犯》. 成都商报四川名医. 2021-08-27
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