电子|近视不可逆，电子屏幕真的是罪魁祸首吗？( 二 ) 宝宝|儿童|孩子|小时|屏幕|视力

2岁以下的宝宝需要绝对避免看电子屏幕，如果一定要与亲友进行视频聊天的，父母应该尽可能的缩减时间。
学龄前儿童每天对着屏幕的时间也不应超过 1 小时。如果孩子需要看一些动画片，建议每看20分钟节目应该停下来让眼睛休息，或眺望远处缓解眼睛的疲劳。

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这里其实不仅限于看屏幕，任何近距离用眼达到20分钟时都应该休息，包括看绘本、搭乐高等等。
那么，给孩子看屏幕，用什么设备不伤眼睛？
其实，不论是孩子还是成人，想要尽量不伤眼睛，记住一个原则：屏幕够大、画面够清晰、距离够远。
如果宝宝要看动画片，妈妈可以尽量把节目投在画面清晰的电视上或者投影仪上观看。手机屏幕太小，还是避免给孩子使用。
近视不可逆，预防才是关键
户外活动是最优最省钱的预防近视的方法。每天 2 小时或者每周 10 小时的户外活动，可以有效预防近视的发生。如果每周累计的时间能超过 15 小时，效果会更好。
户外活动并不一定是要运动起来，哪怕是带着孩子出去走走也是有好处的。有研究表明，对于已经近视的家长，每周带宝宝到户外活动 10 小时，也是可以起到保护作用、预防近视发生的。

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其次，家长一定要有护眼意识，在孩子0-6岁期间，定期带孩子接受儿童眼保健和视力检查。孩子的视力健康是不可逆的，通过定期检查可以了解宝宝的远视储备，当发现远视储备过低，就可以及早干预，尽量避免过早发生近视。
宝宝的视力是后天慢慢发展的，年龄越小视力越容易受到损害，如果因为家长后天原因没有保护好视力，后悔都晚了。
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*文章目的是提供一般的健康信息，不代替任何个人医学诊断和治疗。
段爷福利
文字没看够
还有短视频讲解
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