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二月初正值新春佳节 , 在这美好的日子里 , 人们走亲访友、聚餐机会增多 , 期间不洁饮食、劳累疲惫 , 会导致人体免疫力下降 , 致使呼吸道、消化道疾病多发 。 根据西安市疾控中心数据统计显示 , 流行性感冒2月发病仍较高 , 依然不能忽视 。 西安刚历经了一轮新冠疫情的考验 , 加之受国际和国内疫情形势影响 , 当前西安新冠肺炎防控依然不能放松警惕 。
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一
做好新冠肺炎的预防
(一)
牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念
1. 请密切关注国内高、中风险地区的动态变化和病例的行动轨迹 , 避免去疾病正在流行的地区 。
2. 减少到人员密集的公共场所活动 , 尤其是空气流动性差的地方 , 例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等 。
3. 请积极响应疫情防控要求 , 自觉遵守疫情期间社区各项防控措施 , 自觉维护社区管控秩序 。
4. 请及时关注疫情防控官宣信息 , 做到科学防疫 , 不信谣、不传谣 。
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(二)
个人防护和手卫生
1. 请坚持“非必须不聚集 , 出门必携带口罩” , 尽量避免前往人群密集场所 , 尤其是密闭式场所 。
2. 保持手卫生 。 减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后 , 用洗手液或香皂流水洗手 , 或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时 , 避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时 , 用手肘衣服遮住口鼻 。
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(三)
健康监测与就医
1. 主动做好个人与家庭成员的健康监测 , 自觉发热时要主动测量体温 。 家中有小孩的 , 要早晚摸小孩的额头 , 如有发热要为其测量体温 。
2. 若出现可疑症状 , 应主动戴上口罩及时就近就医 。 若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等) , 应根据病情 , 及时到医疗机构就诊 。 并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具 , 避免前往人群密集的场所 。 就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史 , 以及发病后接触过什么人 , 配合医生开展相关调查 。
(四)
保持良好卫生和健康习惯
1. 居室勤开窗 , 经常通风 。
2. 家庭成员不共用毛巾 , 保持家居、餐具清洁 , 勤晒衣被 。
3. 不随地吐痰 , 口鼻分泌物用纸巾包好 , 弃置于有盖垃圾箱内 。
4. 注意营养 , 适度运动 。
5. 不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场 。
6. 家庭备置体温计、医用外科口罩、家用消毒用品以及生活用品等物资 。
二
预防流行性感冒等呼吸道传染病
本月是我市流感等呼吸道传染病高发和流行的季节 , 广大市民要提高个人防范意识 , 采取正确的预防措施 。 除加强体育锻炼外还应均衡假日期间饮食、合理营养 , 勤洗手 。
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