中老年人|春节谨防“节日病” 消化科|毛群安|科普|专家咨询

春节是大家身心最放松的时候，也是最容易打破既往生活规律的时候。节假日期间，多数人处于兴奋的状态，饮食起居与平时生活节奏大不相同，特别是中老年人和家庭主妇，由于不能适应这种节奏的变化，往往疲于奔命，诱发多种疾病发生，大家称其为“节日病”。日前，采访人员采访了市第一人民医院急诊科副主任、主任医师刘笋，请他告诉大家如何预防“节日病”。
“节日病”知多少
“世界不爆炸，我们急诊科不休假。”刘笋笑称，每年春节期间，市第一人民医院急诊科都是全员上阵，应对各类“节日病”。“春节期间最易发生的‘节日病’有胃肠肝胆疾病、心脑血管疾病、各种意外伤害等。”刘笋对这些疾病一一介绍。
胃肠肝胆疾病：节日期间食物丰盛，煎炒烹炸、冷热荤素俱全，还有花样繁多的零食，或参加宴会、饮食不节；或不注意饮食卫生，极易诱发急性胃肠炎、胃扩张、胆囊炎和胰腺炎等。
心脑血管疾病：节日期间家人团聚，或观看文艺节目和体育比赛，激动兴奋；或睡眠不足、过度疲劳；或嗜烟酗酒等，均易诱发心绞痛、心肌梗塞、中风等心脑血管疾病。特别是患有高血压、动脉硬化及心脏病的中老年人，更应特别注意。
各种意外伤害：最常见的是燃放鞭炮不慎将手、面部或眼睛炸伤；吃饭时可能会引起的鱼刺卡喉；酒驾、疲劳驾驶引发车祸等。
预防“节日病”的六大对策
如何预防“节日病”？刘笋给出6大对策。
1.忌饮酒贪杯：饮酒不但伤肝，更会引发血压升高、心脏负担加重，诱发心绞痛、心肌梗塞、中风等。
2.忌不节饮食：饮食不节、暴饮暴食时，容易引发消化不良、急性胃肠炎、胃肠穿孔、胆囊炎、胰腺炎等胃肠和肝胆疾病。
3.忌娱乐无度：节日期间打麻将、玩游戏等无可厚非，但玩乐要有节有度，绝不可通宵达旦，影响饮食、休息和睡眠，否则破坏了生物钟，疲劳过度，极容易诱发各种疾病。
4.忌患病开戒：患有心脑血管疾病、肝硬化、胆囊炎、慢性胰腺炎、糖尿病、消化道溃疡等病的人，切不可因他人劝酒等行为而忘记医嘱开戒，以免病情复发、甚至诱发死亡。
5.忌间断治疗：任何因患疾病需要继续治疗或按疗程治疗的病人，决不可因为节日而擅自停药。否则不但可能会加重病情，延长病程，还可能导致“停药综合征”。
【 中老年人|春节谨防“节日病”】 6.忌忽视安全：节日燃放鞭炮一定要重视安全，特别是不要让小孩放威力太大的鞭炮，遇到哑炮更不要让小孩去摆弄。吃鱼、吃鸡要防止鱼刺、鸡骨卡喉。为了自己、家人和他人的安全，酒后不能开车。