文章图片
六 ， 豆类食物 。 豆类包括黄豆 ， 红豆 ， 绿豆 ， 黑豆 ， 豇豆 ， 花腰豆等等 ， 其中的黄豆含有丰富的植物雌激素 ， 能有效地改善皮肤衰老 ， 阻止皮肤细胞中黑色素的合成 ， 同时还具有缓解更年期综合征的功效；红豆有降血脂、调节血糖 ， 解毒抗癌 ， 健美减肥等功效 ， 黑豆有助于长筋骨 ， 悦颜面 ， 乌发明目 ， 延年益寿；还有其他豆类也都有很好的滋补作用 。
【爱美是每一个女人的天性|女人不妨多吃6种食物，皮肤紧致饱满出彩，不做黄脸婆】春节将至 ， 女人不妨多吃这6类食物 ， 皮肤紧致显年轻 ， 不做黄脸婆 。

• 眼下正是早季白萝卜上市的时候|白萝卜新吃法，切成丝腌一腌，拌上两种粉蒸熟，鲜美劲道，太好吃
• 青菜的钙含量是白菜的2倍，常吃润肤又强身
• 白萝卜|它是天然“解毒王”，常吃给肝洗个澡，肝硬化可能“不进则退”
• 医生|肝癌的“诱发剂”被找到，或是烟草6倍，医生：在不扔掉，肝或“烂如泥”
• 血脂异常|体检查出血脂异常，是身体出了问题？出现这些症状，尽早检查
• 卫生间放它简直就是玩命！99%的家庭都这么做，看完速改！
• 冬季睡眠注意事项
• 冬天睡觉护好脖子当心落枕
• 医生|舌诊看的就是舌象，读懂这4张图，你就算半个医生了
• 桑葚|酒精最“怕”的，不是茶，而是这4样，或能让你“千杯不醉”