偏瘫|走路时有此现象出现，说明血管已经堵塞，离中风偏瘫很近了

心血管堵塞严重时会造成脑中风、脑溢血、脑血栓冠心病、心肌梗塞、中风偏瘫等很多严重的后果，想要预防心血管堵塞首先我们要了解造成心血管堵塞的原因。大部分心血管堵塞都是饮食引起的，摄入过多的盐，常吃口味过重的高胆固醇食，就会使血管硬化和血压升高，引起高血压、冠心病、心肌梗塞、脑中风等，因此病人应从饮食上调节，增强身体健康，来抵抗疾病。【 偏瘫|走路时有此现象出现，说明血管已经堵塞，离中风偏瘫很近了】

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脚是离心脏最远的位置，血管一旦出现问题，脚通常会首先出现症状，刚开始可能是脚冰，久而久之，走路稍久就会出现酸痛疲惫的情况。还有一个比较简单的验证方法，人的足部脚背处，用手触摸可以感觉到脉搏的跳动。通常我们都能摸到这个跳动，说明动脉血可以输送到脚背部。但是当走了一段路后再摸，就感觉不到脉搏的跳动，这就很可能说明身体已经出现了早期的动脉堵塞了。

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80?早期心脑血管疾病是可以预防的。健康饮食、经常锻炼是成功预防的关键。血管堵塞的的调养1.戒烟2.生活规律，不熬夜，熬夜会使人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管压力很大。3.多运动，减肥，如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等4.清淡饮食,多吃蔬菜禁忌油腻食物，高血脂、高血压、高血糖都被称为“富贵病”，就离不开这些高脂肪、高热量的饮食。人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

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