女性不想老太快，多吃几种食物，养肝解毒，淡化色斑，恢复青春

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甜玉米种子薄，口感鲜糯，香甜，适于蒸食、烤食、做菜，玉米徇还可加工制罐，鲜穗出口，深受消费者欢迎。鲜玉米中的纤维素多，其量为精米、精面的6~8倍。植物纤维能使胆盐和胆固醇保持正常比例，从而减少胆固醇在胆管系统的沉积，防止胆结石的形成和发生。玉米肽是从玉米中提取的蛋白质，现代人的保健已经进入‘肽’的时代，这种物质不仅能帮助我们迅速补充身体营养，而且对我们身体起到特殊的保健功效。
【女性不想老太快，多吃几种食物，养肝解毒，淡化色斑，恢复青春】
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香蕉除了是深受大众喜爱的食用水果之外，它还有其它用处。人们在运动时，尤其是参加高强度的运动时，会大量排汗。随着汗液一起排出的不仅有水分和盐分，还有矿物质，其中钾是较为重要的一种，一旦人体缺钾，就会感觉到四肢无力，浑身酸软，体力与精力都会下降。在感到疲惫时，适当补钾非常必要。香蕉含有丰富的钾元素，香蕉中还富含糖分，是色氨酸和维生素B6以及镁的重要来源。

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柚子是常见的一种水果，营养丰富，甘甜爽口，生活中很多人都喜欢吃柚子。一般来说晚上适量的吃柚子是不会长胖，柚子发挥减肥功效在于它含有丰富果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质吸收，从而抑制食欲，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。水果其实都是可以加热吃的，而且也是能很好的帮助身体排毒的。不过吃的时候选择新鲜的柚子还是很好的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。