坚持运动 ， 保持心态
长期久坐不动是患肾结石的原因之一 。 美国曾经对八千多名妇女进行调查 ， 数据显示 ， 即使运动量少的妇女 ， 只要每日坚持运动 ， 她们患肾结石的风险就远远少于不爱锻炼的妇女 。
所以 ， 少量锻炼对于防治肾结石有积极的促进作用 。 当然 ， 也可以选择跳绳此类上下运动进行锻炼 ， 会更有效地帮助患者预防肾结石 。
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【饮食|肾结石疼过一次，后来不疼就说明痊愈了？医生：可能是石头长大了】总而言之 ， 肾结石远不是不疼就可以拒绝治疗的疾病 。 一旦发作 ， 它带来的疼痛和精神发面的折磨足以使人憔悴 。 保持正常乐观的心态 ， 谨遵医嘱 ， 饮食运动两头抓 ， 做好长期抗争的准备 ， 肾结石终归是可以控制的 。
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