判断一个人是否疲劳最简单的方法是看他的眼皮 ， 如果眼皮上的血管清晰可见 ， 说明他真的需要好好休息一下了 。英国《新科学家》杂志上刊登的一项调查发现 ， 疲劳的人眨眼次数会减少 ， 从而导致眼睛干燥、酸涩 ， 从而容易引起轻微炎症和血管扩张 ， 所以血管看起来更明显 。
【【小知识】为什么疲惫时眼睛遍布红血丝？】建议：眼睛疲劳时不妨多眨眼 ， 尤其是在空调房和冬季 ， 有助于缓解不适 。另外 ， 保护眼睛还可以多吃富含叶黄素的食物 ， 如猕猴桃、橙子、柑橘、芒果、玉米、蛋黄、南瓜、甘蓝等 。叶黄素是很好的抗氧化剂 ， 能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害 ， 还能保护眼睛的微血管 ， 促进局部血液循环 ， 从而能较好地保护视力 。

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