指导|孕妈需吃孕妇专用盐吗？? 专业|血压|亲水性|孕妇|专用

【指导|孕妈需吃孕妇专用盐吗？?】
文章图片

市场上有孕妇专用盐，不过售价会比普通盐高一些。面对这种孕妇专用盐，孕妈会很疑惑到底有没有必要买么？是不是孕妇专用盐真的比较健康？
仔细看看孕妇专用盐的说明，孕妇专有盐与普通盐的区别主要在于，孕妇专有盐的碘含量比普通食用盐要多。尽管碘是胎宝宝发育很重要的微量元素，普通盐已强化了碘，其实孕妈没必要吃碘含量更高的盐了。另外，孕妈食物多样化，海藻类产品也富含碘，孕妇奶粉中也含有碘，孕妈专用食品中都含有碘。其实只要合理搭配饮食，孕妈体内碘是不易缺乏的。孕妈妈用盐，普通低钠盐就很好。
孕妈每天食盐的用量应控制在5-7克之间。如孕妈多吃盐，就会加重水肿且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的，会造成体内水的潴留，开始时这会使细胞外液积聚，如果积聚过多，还会导致孕妈水肿。建议孕妈定期去医院接受专业的个性化的营养指导，通过专业身体营养、体成分、代谢以及膳食营养分析后（孕期个体营养监测管理），医生和系统可给您科学的、精准的、个性化的膳食指导方案。
祝您好孕！