控制|晚上不吃饭，真可以帮助降血糖吗？你的理解真的对？看专家的理解变化|血糖|身体|分之二|胰岛素

糖尿病患者最关心的问题之一其实就是如何可以把自身的血糖给降下来，那么晚上不吃饭，真可以帮助降血糖吗？你的理解真的对？今天相关专家带我们一起了解一下。
当然不是的，糖尿病患者对自身血糖的控制需要注重平稳的进行降糖，而且需要特别注意避免低血糖的发生，因为在糖尿病并发症的发生之中，自身血糖所起的作用也是不一样的。
晚上不吃晚饭，不但不能帮助自身来降血糖，而且还很有可能会引起反射性的高血糖！

文章图片

虽然确实只要去进食，自身的血糖肯定就会有所升高，而且我们也一直强调说主食的升糖指数比较的高，但是这也并不代表我们就可以通过不吃晚饭的方式来降低自身的血糖。
那么最危险的血糖是什么哪？
其实并不是高血糖而是低血糖，血糖是维持我们生命活动的能量物质，如果血糖过低的话，细胞的生理活动就不能正常的进行，很有可能会危及我们自身的生命。
【控制|晚上不吃饭，真可以帮助降血糖吗？你的理解真的对？看专家的理解】
文章图片

糖尿病患者本身就对血糖的利用能力有所下降，如果自身血糖过低，细胞得不到一定的能量供给就会停止“工作” 。
对我们正常的人来说，血糖低于2.8mmol/L才是属于低血糖，但是糖尿病患者如果低于4-5mmol/L就很有可能会发生危及自身生命的低血糖反应，我们要知道的是发生一次低血糖所带来的后果很有可能会抵消自己一辈子对高血糖的控制的结果。

文章图片

危害最大的血糖是什么哪？
其实并不是高血糖而是自身血糖的波动，血糖指的是身体血液之中葡萄糖的含量，而其浓度高高低低不停地在发生比较大的变化，就好像在夏天的时候频繁地进出空调房，我们的身体就会反复的经受温差的变化便会感冒是一样的道理，自身血糖的波动对身体血管内皮的损伤或许会更大。
因此在自身血糖的控制之中，我们需要注意的是自身全天的血糖，比如：空腹以及餐前血糖与餐后2歌小时血糖的差值不应该超过2mmol/L ，否则发生并发症的风险或许就会大大的增加。

文章图片

我们从这两歌方面来看，对自身血糖调节能力比较差的糖尿病患者来说，三餐不能按时的吃很有可能会造成自身血糖的波动以及低血糖的发生，更何况是不吃晚饭哪？
更加重要的是，不吃晚饭从午餐后不再进食，从而导致第二天早晨将近有十多个小时得不到能量的补充，自身的机体会就不得不通过分解自身的脂肪等弥补能量的缺失。
不但会反射性地引起自身第二天血糖的升高，甚至还会由于脂肪分解从而产生的酮体等对我们的身体造成一定的损害，导致自身的血糖更加的紊乱从而难以控制。

文章图片

因为在正常情况之下，我们人体在进食之后，自身的血糖就会在一个小时左右从而达到高峰，之后由于我们自身体内胰岛素的分泌，血糖比那会慢慢恢复到正常的状态。
但如果是糖尿病患者，由于自身胰岛的受损，我们的机体不能很好地分泌出胰岛素，所以自身血糖的变化其实也与正常人是不一样的。