专家告诉你什么人群鞋底总是磨损( 二 ) 鞋

鞋底外侧磨损较多
可能是因为两腿的膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。这种走路方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿。
鞋底内侧磨损较多
可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字” 。如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。
双脚鞋底不对称磨损
多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉上，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。
拿起自己的鞋，翻过来看看鞋跟就会发现，穿了一段时间有磨损的鞋跟可能会偏向一面，有些人磨损严重的会是内侧，有些人则是外侧。对于这样的微小变化不要置之不理，因为这可能是在预示着下肢哪里出了状况，当短期内磨损较为严重时，就要提高警惕，到医院进行就诊了。
鞋跟磨偏程度——骨骼肌肉的信号
你的鞋跟儿哪边先磨偏?不确定的快低头，翻过鞋底看一看，因为这可不是磨坏几双鞋的问题，而是判断你的骨骼肌肉是否健康的小窍门。人的鞋子就像汽车的轮胎，如果一辆车总是跑偏，这辆车的轮胎磨损就会跟正常的车不一样，汽车修理师就要怀疑是不是这辆车的轴有偏移?对人类来讲，也会有这样的状况，如果你的鞋跟磨偏得非常厉害，医生就要猜是不是骨骼肌肉方面有问题?
鞋跟磨损的状态能反映我们平时走路时脚底着力的情况，如果整个脚掌均匀承受体重，很自然，局部受力的区别就不会太大，反映在鞋底上，也不会一侧磨损得太过厉害。不过，其实大多数人的鞋跟儿都会磨偏，但并不是说这些人都有骨骼肌肉方面的问题，多数人只是因为走路习惯不太好，并不会导致多么严重的后果。但是对于少部分人，确实是病理原因导致了走路姿势不正确，那磨偏的鞋跟儿就可以给你一些提示。
经常磨鞋底可能会是哪些疾病
有医生认为，“鞋跟儿磨偏可能是腰椎间盘发生病变，如果你是外侧鞋跟儿磨损，那可能跟第五节腰椎有关系，如果是内侧鞋根儿磨损，可能跟第三节、第四节腰椎有关系” 。对此，专家认为，确实有些腰间盘突出的病人走路姿势会发生改变，但大家不能对号入座，只要鞋跟儿磨偏了，就以为是腰间盘病变。
另外，腰椎病变导致的内翻外翻在儿童期也比较多。肌肉是由神经支配的，当某些特定的神经受到损害以后，相应的肌肉力量就会减弱，导致有的肌肉力量强，有的肌肉力量弱，在不同的力量牵引下，就出现了特定的畸形。我们通常把它叫做神经性畸形，而导致这种畸形的原因非常多，比如外伤、神经肌肉病、先天性畸形等等。
鞋跟磨损要区分一下哪些是个人习惯导致的，哪些是病理原因导致的。如果一双鞋子已经穿了很久，走了很远很远的路，那磨偏在所难免。其实正常人走路的时候，脚尖儿都会轻微地向外偏一点，只有模特儿才会把脚尖儿指着正前方走路。像这种轻微的鞋跟儿磨偏或者长期磨损导致的，多数都是走路习惯问题。如果是每双鞋子都在短时间里磨偏得很厉害，如果你不是每双鞋子都买的残次品，你就该考虑一下病理原因了。