艾灸|艾艾贴提醒您：三九灸并非想做就做，一定要把握好艾灸的最佳时间养生

文章图片

现代人除了在追求家庭事业成功的同时，对身体的健康也越来越重视，健康养生逐步成为被网友们热点追逐的话题。只是大部分人缺乏正确的养生知识，听信不科学的养生方法，导致陷入到养生误区中。就拿在养生市场中占据重要地位的艾灸来说，很多迷糊的网友就经常将其使用方式搞错。例如有些网友说在使用了三九灸后效果不佳，其实有可能是错误的艾灸使用时间导致的。艾艾贴作为专业艾灸产品品牌，提醒大家想要通过三九灸见成效，一定要选择艾灸的最佳时间！
【艾灸|艾艾贴提醒您：三九灸并非想做就做，一定要把握好艾灸的最佳时间】
为了大家能够正确认识三九灸以及明确艾灸的最佳时间在什么时间段，接下来的内容就从这两个方面着手，相信会对大家养成科学的养生习惯有所帮助！
所谓三九灸，就是在“三九天”在特定的穴位进行艾灸，实现对身体疏散体内风寒、舒筋通络等效果，对亚健康及一些慢性病，如常见的呼吸系统疾病过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎以及体质虚弱易反复感冒的人群有明显的作用。而艾灸这个过程其实有很多讲究，特别是要注意艾灸的最佳时间。
艾灸的最佳时间段一般建议选择在上午出太阳之后，或者是在中午的时候，这两个时间段是一天当中阳气最为鼎盛的时间段，因此相对而言艾灸的效果也是最为明显的。当然不同的身体情况在使用时也会略有差异，根据个人具体的病症情况，大家可以咨询专业医师看哪个时间段对你而言最为合适。另外值得注意的是，最好不要在晚上九点之后进行艾灸，因为这个时间段艾灸的作用不但不明显，还可能对身体造成其他负面影响。

2022年度的三九灸时间段是2022年1月8日到2022年1月16日，如果需要加强灸则可以在2022年的1月17日到25日进行安排。这个时间段内正值冬季寒冷之时，气温比较低，是阳气始生阴气旺盛之时，中医一直强调的是人与自然是和谐统一的整体。因此，在疾病的调治过程中，中医有将平衡人体阴阳与四季气候中的节气进行有机结合的说法。在三九天进行艾灸，可以帮助人体平衡阴阳、通经活络、抵御寒凉。在这个期间使用艾艾贴进行三九灸，能达到扶阳固本、增强人体体质和免疫力的作用。
除了艾灸的最佳时间，大家还需要考虑到选择合适的艾灸产品，艾艾贴作为艾灸产品，收获了消费者的一致好评。原因在于艾艾贴使用方便简单，效果良好。冬季气候寒冷，若遇到风雪天气，出行多有不便，去医院艾灸，既要挂号、排队，还要忍受极端天气带来的困扰。而在自家用艾艾贴既可免去了出行的困扰，又能在舒适自在的环境下艾灸，省时又省力。艾艾贴用料纯正天然且作用明显，使其成为很多养生人士的首选产品。值得大家在冬季可以进行三九灸保健时选择，为大家保持身体健康保驾护航。