胃不舒服 ， 一些人想到喝粥 ， 因喝粥养胃这个说法似乎深入人心 ， 但有些患者常有这样的疑问：为什么胃不舒服喝了几天粥 ， 感觉状态差？喝粥到底能不能养胃？胃该如何养护？针对这些健康问题 ， 今天 ， 邀请天津开发圣爱医院中医内科医师罗正升进行解答 。

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一、喝粥能养胃吗？
罗正升：大概是因为粥比较清淡 ， 又煮得软烂易于消化 ， 所以就被贴上了“养胃”的标签 。 但胃不好和养胃是两个很宽泛、笼统的概念 ， 这涉及到的细枝末节错综复杂 。 因此 ， 喝粥到底养不养胃 ， 要因人而异 ， 具体地讲：
1）对于胃动力不足的人群 。 如果胃不舒服 ， 是由于胃动力不足、胃酸分泌少引起的食欲下降、消化不良情况 ， 那么喝点粥有助于胃酸分泌 ， 利于消化 。 从这个角度来看 ， 短期喝粥确实可以养胃 。
2）对于某些疾病期的人群 。 如胃十二指肠球部溃疡的活动期、急性胃肠炎早期的人群 ， 此时喝粥是可以起到调养效果的 。
3）对于胃食管反流的人群 。 如果胃不舒服 ， 是由于胃酸过多或者反流引起的胃痛、反酸等 ， 那么总喝粥 ， 反而会“雪上加霜” 。
胃部反酸 ， 是胃食管反流病的主要症状 ， 该病是胃食管结合部（即贲门）功能障碍 。 粥一般来说水分多 ， 喝了之后会使胃酸高度增高 ， 更接近贲门 ， 甚至突破贲门 ， 使得食物反流入食管 ， 更容易引起反酸、烧心的症状 。 而且 ， 长期喝粥 ， 容易让胃“变懒” ， 从而导致消化功能减退 。

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二、胃不舒服应该先分型再对症施治
罗正升：中医认为胃不舒服分多种类型 ， 弄清症状才能对症调理 。
1、 积食导致的胃不舒服
常见症状：消化不良 ， 不想吃东西 ， 感觉胃撑得慌 ， 严重的可能会出现恶心、呕吐情况 。 对此 ， 治疗的重点在于消食化积；
2、 肝气犯胃导致的胃不舒服
常见症状：若胃不舒服总是在生气、烦躁、郁闷等情绪不好时发作 ， 并且伴有胃胀、胃痛 ， 甚至口干、胸闷气短、叹气、反酸等症 ， 多是肝气犯胃导致的 。 这类病人 ， 调理重点在于疏肝理气；
3、 胃热导致的胃不舒服
常见症状：总感觉肚子胀 ， 舌苔黄而厚腻、口苦、口臭 ， 还伴有恶心想吐感 。 此类病人调理重点在于清胃热；
4、 胃阴不足导致的胃不舒服
常见症状：胃部烧灼感 ， 容易饿但进食却不多 ， 且会伴有口干舌红、大便干燥 。 这种胃阴亏虚型的病人调理重点在于养胃阴；
5、 脾胃虚寒导致的胃不舒服
常见症状：经常没什么食欲 ， 容易消化不良、腹胀、胃常隐隐作痛 ， 吃点热的食物症状会好转 ， 劳累或受凉后症状会加重 ， 四肢无力且畏寒 ， 舌苔厚 ， 容易拉肚子 。 这类病情的患者 ， 调理重点在于温胃健脾 。

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最后 ， 罗正升提醒：胃部不适 ， 不是通过简单食疗就能化解的 ， 长此以往 ， 容易拖出胃病 。 七分养胃应建立在三分调治的基础上进行 ， 尤其是老胃病患者 ， 需要全面检查 ， 首先排除器质性病变（如胃癌）后 ， 再进行辨证施治 ， 并配合精神方面的调养 ， 才能达到理想的治疗效果 。
出品 | 搜狐天津
作者 | 穆秋怡
【食管|胃不舒服，经常喝粥能养胃吗？】