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所以回到开头的问题 ，
电子产品确实是伤眼睛 ，
但是不看电子产品 ，
不等于就在保护眼睛 。
即使不是玩手机看电子设备 ，
小朋友在家里看书、拼乐高、
拼图、弹琴看乐谱等等 ，
也都属于近距离用眼 ，
会导致视疲劳 。
所以这些活动
建议最好在户外或采光好的阳台上进行 。

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必须强调 ，
户外活动不等于是晒太阳 ，
就算是阴雨天户外的光线强度
也是好于室内的 。
用照度仪做实测可以发现
即使很明亮的室内 ，
点灯的光照也只能达到3、400LX ，
而阴雨天的户外 ， 光照度却有1000LX以上 。
所以就算不是大太阳天 ，
我们也要鼓励孩子出去 。
紫外线特别强的时候 ，
可以选择在阴凉处活动 ，
都能帮助预防近视 。

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现在市面上的护眼产品数不胜数 ，
护眼灯、叶黄素、蓝光眼镜……
要说最推荐的护眼产品 ，
榕哥还是首推户外活动 。
既不花钱 ， 还效果超群；
既能锻炼身体 ， 还可以玩玩具写作业 ，
何乐而不为呢？

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