再三提醒：吃完橘子，尽量少碰这3种食物，别不听劝导语：橘子是冬季深受大家喜

导语：橘子是冬季深受大家喜欢的一种水果，吃起来比较甜，水分很多，能够起到很好解渴效果，平时吃橘子有很大好处，今天让我们了解一下关于橘子的一些注意事项，如果盲目服用，希望给大家带来好处。
橘子当中的营养物质能够给身体带来好处，接下来让我们来看一下吃橘子有哪些好处吧。

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吃橘子有什么好处？
★止咳、祛痰
经常吸烟的人肺部难免会受到伤害，这个时候总是咳嗽、咳痰，不妨吃些橘子，或者用橘子以及白砂糖一起蒸着吃，食用以后对止咳有很大的改善，尤其经常咳嗽感冒的孩子，这个方法非常的实用。
★促进消化吸收
根据调查发现，橘子当中含有果酸以及其他的微量元素，能够促进肠胃的蠕动速度，促进胃液分泌，对消化不良或者腹胀等情况有很大的改善效果，不妨平时多吃些橘子能够缓解肠胃的压力，但是在吃的时候需要适量吃，不能过量食用橘子。

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★阻断癌细胞生长
之所以能够防止癌细胞出现，是因为橘子当中含有抗癌的物质，诺米灵能够使致癌化学物质进行分解，抑制癌细胞的生长发育，可以使身体毒酶的活性提高，防止致癌物质对细胞核的伤害，保护基因的完好无损。
★利尿
经常吃橘子能够帮助排尿，当肚子感觉不适或者排便不畅都可以用橘子来进行缓解，橘子味甘酸、性平、能够生津止渴，对肠胃不适和利尿有很好的效果。

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★清新口气去除口臭
如果觉得口腔经常有异味，不妨吃个橘子能够改善，橘子当中含有丰富的维生素C ，橘子含有天然的芳香类的物质，所以吃橘子的时候会有部分残留成分在口腔，所以帮助清理口腔的异味，达到清新口气，防止口臭的效果。
★润肠通便
橘子是日常生活很常见的一种水果，维生素纤维素含量较高，经常吃能够起到通便润肠，预防便秘发生。
橘子当中的膳食纤维会被身体吸收利用，促进肠蠕动的速度，不仅能够帮助排便，能够使身体的垃圾毒素快速排出，防止毒素堆积，给身体所带来的伤害。

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再三提醒：吃完橘子，不要碰这3种食物，别不听劝
1、螃蟹
螃蟹含有的蛋白质含量很高，橘子的果酸含量也很高，两者结合容易使蛋白质凝固，进入身体相结合，出现消化和吸收等方面的问题，会在胃中形成不溶水的成分，容易引起肠胃不适。
2、黄瓜
橘子含有的维生素C成分很高，吃橘子以后再吃黄瓜含有的维生素C分解酶，吃完橘子立即吃黄瓜，会破坏其中的维生素C ，这样会使其中的营养物质逐渐流失。

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3、胡萝卜
胡萝卜是日常生活很常见的一种蔬菜，吃完胡萝卜身体会产生硫酸盐的成分，很快的代谢，产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。
如果吃完橘子再吃胡萝卜，橘子的类黄酮在肠道进行分解会转化成阿胃酸和静苯甲酸这两种物质能够加强硫氰酸对甲状腺的抑制效果，产生甲状腺肿块。

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