家人一吃还想吃的菜,营养加倍,新年多吃大补,身体强壮不生病
时间过得可真快 , 没想到元旦都已经过去那么久了 , 而现在春节也开始慢慢的来临了 , 这个时候正是一年里面最冷的时刻 , 隔三差五就会出现下雨下雪 , 随着冷空气的到了 , 气温也是进一步的下降 , 我们走在路上也会瑟瑟发抖 , 这个时候大家一定要注意平时的保暖 , 不妨可以喝上一碗热热的腊八粥 , 身体也会瞬间的暖和起来 。 在过年大鱼大肉的同时 , 我们也一定要吃一些瓜果蔬菜 , 这样对于我们的身体健康也会更加的有帮助 , 接下来就来一起聊聊这个话题了哦!
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羊肉炖白萝卜:羊肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E等成分 , 再加上萝卜中含有的胡萝卜素等成分 , 在人体中可以促进视紫红质的转化 , 有明目的作用 , 而萝卜入肝经 , 因此食用羊肉炖萝卜有护肝明目的作用 。 对孩子的眼睛是很有好处的 。
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炒山药:清炒山药是一道以山药、青红椒为主要食材的家常菜 , 口味鲜甜 , 菜品白、红、绿相间 , 颜色鲜艳 , 清脆爽口 , 烹饪简单 , 营养价值丰富 。 而且山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 , 有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等功效 。
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松仁玉米:松仁玉米 , 是非常具有代表性的东北传统名菜 。 清香甘甜 , 色彩鲜艳 , 营养丰富的松仁玉米有一个喜庆的名字叫“金玉满堂” , 此菜常常会出现在节庆喜宴的菜谱 。 不过 , 它除了这个美好寓意的名字外 , 还有非常多的食疗功效 , 经常吃它 , 孩子越吃越聪明 , 老人越吃越健康 , 女人越吃越美丽 , 男人越吃越健壮 。
【家人一吃还想吃的菜,营养加倍,新年多吃大补,身体强壮不生病】而随着气温的逐渐下降 , 很多地区都降到了零下10度 , 人们很容易出现感冒发烧的现象 , 在这个特殊的时期 , 我们更需要注意平时的保暖 , 不妨在春节期间 , 多吃上面小编推荐的几种果子 , 对于我们的身体健康会更有帮助的哦~ , 好了 , 今天的分享就到这里了 , 我们下期再见!
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