尿酸|肾脏衰竭，睡觉先知？睡觉时有3种异常，或预示肾脏将要“报废” 低烧|果糖|食物|疾病|身体|关节

肾衰竭作为严重影响生活和身体健康的疾病，由于治愈难度大，破坏身体严重而让人谈虎色变，因而，养护肾脏要趁早，莫要等到肾衰之后才治疗，为时晚矣。

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为什么肾病一经发现多是中晚期？
这是由于，普通民众对肾病的认识还远远不够，常把肾和性混为一谈，把“肾功能”和“性功能”联系起来，羞于谈论肾病，觉得肾不好就是性不良，这导致很多人一提起肾病就为难。
其次，肾病在初期往往不疼不痒，完全不影响正常生活，待到身体出现明显不适时，肾脏多已损伤比较严重了。

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但是，肾脏衰竭也不是一蹴而就的，只要细心观察，是可以及时发现身体异样，尽早就医，把病菌杀死在萌芽中。
医生提示：睡觉时有3种异常，或预示肾脏将要“报废”
1、起夜频繁
正常人夜间起夜约在2次左右，若超过2次，除了可能是前列腺问题，也要警惕是肾脏受损所致。
肾脏的基本功能，就是生成尿液，使体内毒素和尿酸通过尿液排出体外，若肾脏病变后，肾小球的过滤作用就会丧失，膀胱也变得迟钝，导致排尿异常，产生起夜频繁、泡沫尿、尿痛等症状。

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2、脚部疼痛
脚部疼痛、颈肩酸痛也是肾脏出现问题所引发的典型病症，它常与关节炎混淆，延误治疗。
体内尿酸含量过高，会破坏肾脏的排毒功能，让大量有害物质不能及时分解，堆积体内并腐蚀四肢、关节等部位，产生脚部、颈肩、腰腹疼痛。

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3、身体发热
肾脏被病菌侵袭后，身体也会莫名发热，甚至持续发烧，有两种情况可引起身体发热。
在肾病急性痛风关节炎发作期，病人常会表现出局部红肿、胀痛、部分病人还要低烧或高烧不退的现象。
痛风关节炎反复时期，患者关节周围会有大量尿酸盐沉积，出现痛风石，痛风石溃烂并感染，可引起身体发热或低烧。

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3类食物是肾病“助推器” ，劝你尽量少吃
1、果糖类食物
长期食用饮料、蜂蜜、糕点等果糖类食物，会让尿酸升高，损伤肾脏，诱发痛风、肾结石等疾病发生。
果糖在肝脏内代谢消耗大量的三磷酸腺苷增加了嘌呤的原材料。
另外，果糖还可导致胰岛素抵抗，间接引发血尿酸的排泄受阻，引起多种肾病。

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2、酒精类饮品
长期饮酒会增加肾脏负担，虽然饮酒可增加排尿量，但大量酒精会让身体过度消耗体内营养物质。
【尿酸|肾脏衰竭，睡觉先知？睡觉时有3种异常，或预示肾脏将要“报废”】啤酒内含的鸟苷酸物质，可在体内代谢为嘌呤后使尿酸浓度迅速升高，一瓶啤酒可使体内乳酸水平增加至少一倍。
过度饮酒还会引发高血压，它是引起肾功能衰竭的第二大原因。