控制血糖|关于糖尿病的4大“谣言”,你若坚信不疑,血糖恐很难平稳
很多的糖尿病人有在好好的吃药,也忌嘴了,可是血糖就是不受控,这究竟是怎么回事呀?其实,大家对于糖尿病是有各种的错误认知的。
而这些认知都被错误地应用了,这样就导致了糖尿病的快速发展,甚至产生了其他的并发症。让糖尿病专科医生告诉你,在控糖的路上,如何避开那些被忽略的误区。
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关于糖尿病的4大“谣言”,你若坚信不疑,血糖恐很难平稳
第一:不能吃水果
传言都说得了糖尿病以后,病人就不能吃水果了,因为水果含有大量的糖分,而这些糖分会导致血糖的攀升。其实,事实并不是这样的,只要糖尿病人选择低升糖含量的水果也是可以吃的。
在选择水果时,不要选择那些升糖指数多于70%的水果,对于升糖指数低于50%的水果是可以适量吃的。只是为了更好地消化糖分,而不产生多余的糖分,我们要在上下两顿饭中间吃它们。
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第二:相信偏方
我们对于糖尿病的致病原因是还未有定论的,因此,糖尿病暂时还没研发出特效药来,一定不要被一些所谓的“偏方”给欺骗了。
有些方法确实前期用是能看到效果的,而且很多症状都有所减轻,甚至很多患者的血糖也能暂时恢复到正常的状态,只是持续的时间不长,而且控制糖尿病是要坚持治疗的,不然病情会复发。
所以,这种说法是没有科学依据的,生活中还是要遵照医嘱的,并且好好吃药的,及通过健康饮食来控制血糖的。
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第三:越贵的药降糖效果越好
我们生病以后总想着价钱越贵的降糖药,控糖效果也更好。可是,只有对症下药才能更好地治疗。判断药物的治疗效果好坏,是看它对于控制血糖是否有效果,是否适合你的病情等多种因素来决定的。
只有对症下药,而且能达到身体控糖需求的药物才是最好的降糖药。
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第四:只用一种降糖方案
有时病友不会调整降糖方法。他们认为这个方案对自己有效,就可以一个方案坚持用几年不换。比如,用一种对自己有效的胰岛素,就会一直用,而不会看情况及时调整治疗方案。
这种想法是不对的,治疗方案是根据病情的进展做调换的。比如,之前用一种药物,控糖效果并不好,此时就会和其他的药联合来用。
如果长期用一种降糖方案,可能会导致缺乏胰岛素,而引起高血糖进一步加重,从而使病情不受控。
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另外,生活中有此1法,或可帮助控制血糖
保持好心情
人的情绪和健康是互相影响的,情绪一旦波动过大,就会导致体内儿茶酚激素过多地分泌,从而导致血糖的升高。
糖尿病患者平时应保持积极乐观的心态,及时排解不良情绪。
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小贴士:
【 控制血糖|关于糖尿病的4大“谣言”,你若坚信不疑,血糖恐很难平稳】身体健康的前提是有良好的科学认知,以及好的生活习惯。
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