大肠|经常便秘，拉不出、拉不净？试试3个简单方法，大便通畅一身轻

45岁的老周已经便秘很长一段时间了，每次他都靠吃一些香蕉来解决，虽然并不是每次都管用。慢慢地，从偶尔便秘变成长期便秘，有时甚至一个多星期都不排便。
一直以来，他都以为这只是常见的老毛病，没当回事。但他发现最近几次排便带血，还有腹胀腹痛，胃口差了很多，人也瘦了，觉得不对劲，便去医院做了检查。
肠镜结果显示，肠道内有息肉，距离肛门约7cm处有环形肿物，表面糜烂。经过活检，该肿物为“腺癌”。得知结果后，老周很惊讶，没想到这么普遍的便秘，竟然藏着肠癌？

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便秘是现代人十分常见的一种疾病，但为什么便秘就查出肠癌了呢？是便秘导致了肠癌么？
长期便秘，会导致肠癌？实际上，这种说法并不准确。
据英国利兹大学医学院Meta分析发现，便秘患者的直肠癌发病率并无明显上升。目前，医学临床上也并没有发现便秘会增加大肠癌病发几率的证据。
那为什么很多肠癌患者都出现了便秘的症状？其实是因为当肠癌发生后，肿块可能压迫到肠道，影响了肠道活动，或是肿块直接阻塞了肠道，这两种情况都会引发便秘。
所以只能说，便秘是肠癌后可能出现的一个症状，而不是便秘导致了大肠癌。

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但也别高兴太早，虽然两者没有直接关系，但在慢性便秘与肠息肉的研究中发现，便秘患者的肠息肉发病率显著增高，而肠癌的发生则是经历息肉-腺瘤-肿瘤的过程。
因此，便秘仍然是需要患者保持警惕的。
便秘不可轻视，可引起多种病目前我国成人慢性便秘的患病率在4%~6%之间，虽然其本身不是严重的疾病，但长期困扰患者的生活，造成的危害也不容小觑。
1.增加心血管病风险
便秘患者，尤其是老年患者，因大便难解而用力屏气，可使血压骤升30-50mmHg，增加心脑血管负荷，可造成大面积心肌梗死、房颤或脑出血，甚至导致猝死。相传，英国国王乔治二世就是在便秘时用力太猛，结果不幸夹层动脉瘤破裂而亡。
2.肠道疾病风险增高
便秘和肠道疾病息息相关，比如肛裂和排便用力大是有关系的，粪便长期压迫直肠造成溃疡，患者可能出现便血、腹痛的现象等。此外，粪便嵌塞、痔疮、结直肠溃疡等疾病风险均显著增加。

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3.长痤疮、色斑
大便在肠内存留时间过长，毒性物质不能及时排出体外，可使机体内分泌系统失调，从而导致面部皮肤色素不正常沉着，出现痤疮、黄褐斑、皮肤变黑等。患者还会伴随失眠、焦虑、抑郁等心理问题，也导致了恶性循环。
中医：便秘与五脏六腑都相关很多人认为便秘就是肠道不通而已，但中医认为，便秘是脏腑气血津液运行紊乱而致大肠传导失司的表现，即除了大肠，也和脾、胃、心、肝、肾等功能失调有关。
中医角度看，饮食入胃，经过脾胃运化、吸收精华之后，所剩余的糟粕及毒素，通过胃气的和降，大肠的传导，随大便排出。
如果外来之毒或内生之毒存留于体内，影响了脾胃的运化功能，大肠的传导功能失调，就会导致肠道不通畅，从而发生便秘。而大肠的传导功能，有赖于心神的主宰、肺气的肃降、肝气的疏泄、脾胃的升降、肾气的开阖等。
当五脏功能失调，肠腑的通降功能则受损，便秘多因大肠积热、气滞、寒凝、痰湿阻滞、阴阳气血亏虚等多种因素所致。