血栓|如果早早预防脑梗？医生说出了科学实用的方法！大部分|脑血管|斑块|科学|因素

这个周末特别忙！
【血栓|如果早早预防脑梗？医生说出了科学实用的方法！】我们心内科抢救了2为心肌梗死患者，脑内科抢救了3位脑梗死患者。
有家属就问，平时好好的，怎么突然就脑梗了？脑梗怎么也没有什么预兆呢？
其实有少部分脑梗来临前可能有一些预兆，但大部分人出现所谓的症状，就已经发生了脑梗死，脑血管已经堵塞了。所以很多人，觉得不舒服的时候，送到医院，就已经脑梗了。

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那么我们如何初步判断自己或家人是不是已经脑梗了呢？
首先，目前最常用的方法就是120方法，也就是：1张脸， 2只胳膊， 0聆听。
啥意思呢？

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1张脸，就是看自己或家人的脸是否有口眼歪斜，因为口眼歪斜是比较常见的脑梗死症状；2只胳膊，就是看双侧胳膊是否对称，如果双侧隔壁力量悬殊，甚至一侧肢体不能活动，那么也是脑梗死的常见表现；0聆听，指的是听患者说话是否清晰，如果说话不清楚，甚至失语，那么也是脑梗死的常见表现。
所以我们最常用的判断就是120方法。
当然，脑梗本身还可能有很多表现，并不只有上述的120症状。有人说既然是脑梗，那么头部会有哪些表现呢？
头部可能出现头疼，头晕，突发眩晕；然出现一时性视物不清，突然自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明；突然感到一侧脸部麻木等等头部一些表现，都可能是脑梗死。

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除了头部症状，脑梗还可能出现：突然一侧手脚麻木，走路偏斜，走路不稳；突恶心呕吐或呃逆；面瘫及舌瘫、喝水呛咳、吞咽困难；甚至昏迷、猝死等等情况。
但是我们也说了，大部分上述症状出现的时候，就已经发生了脑梗死，这时候我们无法左右梗死面积的大小，无法左右是否有后遗症。
所以，最好的治病，并不是及时发现，及时开通血管，最好的治疗是预防为主。
如何预防脑梗死？

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大部分脑梗死的本质是动脉粥样硬化导致的血栓，血栓堵塞脑血管引起的脑梗死。所以预防脑梗死其实就是预防动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化形成的主要原因包括：遗传因素、抽烟酗酒、不健康饮食、久坐不运动、肥胖、长期熬夜压力大、高血压、糖尿病、高脂血症等等；这些因素越多，动脉粥样硬化的程度越严重，越容易形成斑块，越容易形成血栓，导致脑梗死。
那么预防就得从上述因素入手，远离烟酒、健康饮食、坚持运动、控制体重、避免熬夜、减轻压力、正规控制三高。

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同时严重的或不稳定的颈动脉斑块以及心脏房颤都是形成脑梗死的直接原因，所以一旦发现严重的或不稳定的颈动脉斑块，或者发现了房颤，一定要正规治疗，预防血栓。
目前，我国有1300万脑梗，是发病率和致死率最高的基本，脑梗死最可怕的就是后遗症，给患者生活和心理带来巨大伤害，甚至伤害到整个家庭，所以唯有预防才是最好的治疗。