尿酸|“嘌呤大户”被揪出，你认为的美味佳肴，可能会升高尿酸，别贪嘴芦笋|睡眠

文章图片

文章图片

文章图片

如今我们的生活条件在飞速的发展，我们在开心满足的同时，也不能忘记要保持一个良好的生活习惯。近几年一种慢性疾病，频繁的被人提起，那就是高尿酸。
高尿酸和日渐提高的生活条件不无关系，如今居民因为生活的便利，运动量变得越来越少。各种各样的美食确层出不穷，不断的诱惑着居民们。这都导致如今居民的身体很多都处于亚健康的状态。
而高尿酸给我们带来的危害也不只是痛风而已，它还会影响我们人体的代谢，伤害我们的关节，刺激我们的血管，损伤我们的肾脏等等。

真实案例：
刘哥在自家附近的一个厂里上班，朝九晚六的行政班。平时他工作比较认真，领导交代的任务他也都按时完成，所以很受领导看好。
但是自从三个月前，刘哥发现自己的睡眠质量直线下降，夜晚总是会睡不着，感觉很困，但是就是睡不着，即使睡着了也会很容易惊醒。起初他以为是自己工作压力大，没放心上，但是长久的如此，导致他白天上班也无精打采。
在领导的建议下，刘哥来到了医院接受检查，结果经过检查，他体内的尿酸水平已经严重超标，肾衰已经出现了衰竭的迹象，需要马上入院接受治疗。这让他难以置信，自己没有什么不良嗜好，肾脏怎么会衰竭呢，在和医生沟通后，才发现原因竟然是自己每天最喜欢吃的一种食材。
【尿酸|“嘌呤大户”被揪出，你认为的美味佳肴，可能会升高尿酸，别贪嘴】
刘哥和医生讨论了好久，最后锁定了病因，都是因为他喜欢吃的一物
刘哥平时中午喜欢回家吃饭，家里吃会比较省钱，也可以自己喜欢吃什么就做什么。他平时最喜欢吃芦笋，家里买了许多芦笋，他将芦笋凉调好放在冰箱里，经常当做下饭菜吃。芦笋口感清脆，味道鲜美，是不少人眼中的美食。
但是芦笋的嘌呤含量非常高，比肉类好要高出不少，刘哥经常这样吃很容易使自己的尿酸水平不断升高，日积月累下，肾脏受到了严重的伤害，导致悲剧发生。

如果发现这些“迹象” ，或是尿酸在升高，尽早预防
1、夜晚睡眠较轻，经常会惊醒，并且容易失眠；
2、体内火气较大，容易头晕、恶心；
3、经常感到干燥，容易口渴，嗓子疼痛；
4、精神萎靡，经常无精打采，浑身提不起力气；
5、尿酸会侵蚀脑神经，容易忘记事情；
6、腰部经常传来酸痛，特别是夜间，影响睡眠；
7、皮肤发黑，毒素无法排出体外，沉积在皮肤下；
8、频繁产生尿意，上厕所次数增加。