长寿的人或有6个“共性”，50岁后若占3个以上，多半会“长寿” 随着经济的不断发展

随着经济的不断发展，生活中出现疾病的概率越来越高，尤其是很多年轻人不在乎身体的保养，经常熬夜，饮食不健康，只有疾病出现后，才觉得健康是多么重要。
虽然说现在疾病大量出现，但是也有很多老人活到了90岁以上，他们长寿的秘诀跟日常的生活作息习惯和饮食习惯有关系。
对于长寿的人来说，身上会有一些共性，如果50岁后的人占了三个以上的话，那么恭喜你，多半也是长寿体质。

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长寿的人或有6个“共性” ， 50岁后若占3个以上，多半会“长寿”
手脚温暖
【长寿的人或有6个“共性”，50岁后若占3个以上，多半会“长寿”】对于手脚温暖的人来说，平时不容易生病，身体也会比较健康，所以寿命自然就延长了。同时也说明肾气足，肾上比较健康。
手脚温暖的人一般心血管不会出现问题，对于50岁后的人来说，如果能够做到这一点有利于长寿。
乐观的心态
在影响人寿命的几大因素中，人际关系排名第一，所以说人际关系要比其他的因素更加重要。对于那些看上去没心没肺，对生活当中的很多事情都不计较的人，往往都比较长寿。

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所以想要长寿的话，就要保持心态平和，不要总是发脾气，也不要总是钻牛角尖。 50岁后的人，如果还能保持乐观的心态，那么也有利于长寿。
饮食方式多样化
长寿的人他们的饮食方式是多种多样的，并不会只吃大米或者是面粉，平时还会增加豆类，玉米，红薯等各种食物的摄入量。
生活中长寿的人不会过多摄入肉类，在饮食上都比较清淡，这种饮食方式会促进身体的代谢，让身体更加健康。

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睡眠质量好
拥有充足的睡眠质量是长寿的关键，睡眠质量好是长寿人的共性，如果拥有良好的作息习惯，身体内的各个器官运作也能够正常运转，身体得到很好修复之后可以预防疾病的出现，起到延年益寿的作用。
排便规律
粪便是人体当中的代谢物，如果排便规律，那么说明肠胃消化能力比较好，身体的代谢能力也比较强。
如果粪便粘马桶可能是跟体内湿气重有关系，如果粪便颜色发黑或者有血迹，可能是肠道出现了问题。长寿的人一般都会排便规律，不存在肠道方面的问题。

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爱运动
长期不运动会让血液循环变差，手脚出现麻木感，肠道功能也会减弱，整个人看起来无精打采的，而且关节和骨骼因为不运动也会变得僵硬。
但是对于长寿的人来说，即便年龄非常大的，只要身体允许，他们都会到处逛一逛，看一看，每天都会坚持运动，所以生活中很少生病。
想要健康，坚持做好以下几件事
晒太阳
经常晒太阳可以增强身体的免疫力，促进钙的吸收，预防骨质疏松的发生，对于健康和长寿是有帮助的。

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在晒太阳的同时还可以进行适当的散步，能够促进下半身的血液流动，促进身体的健康，帮助你拥有长寿的体质。
保证有充足睡眠
想要健康就要保证充足的睡眠时间，每天至少有6个小时的睡眠时间，有利于器官的修复和再生，如果长期睡眠时间不足，会让大脑提前老化。