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腰臀比你总知道吧~
腰臀比是腰围和臀围的比值 ， 标准值为＜0.8 。
腰臀比超标 ， 提示姐妹们的内脏脂肪含量过高 ， 肝脏、胃周围都围了厚厚的脂肪 ， 腰臀比越高 ， 患上糖尿表、冠心病的记录大大增加 。

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姐妹们减肥的目标是像瘦子一样活着 ，
而不是在几个月里模仿瘦子 。
而减肥之后保持好的身材不是为了诱惑谁 ，
而是要在青春里活出最美的自己 。
【还在纠结体重已过百？什么才是体重的金标准？】为了更美的自己 ， 姐妹们冲冲冲！

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