青岛健身网红袁合荣,怀孕9个月还在撸铁,这样不会影响宝宝吗
她身上的肌肉跟其他喜欢健身的女生的肌肉不太一样 , 无论是从肌肉围度还是从肌肉质量上来讲 , 都不是一些女生能够达到的 。
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【青岛健身网红袁合荣,怀孕9个月还在撸铁,这样不会影响宝宝吗】当初她走红网络的时候也曾面临着很多质疑的声音 , 有一些人怀疑她使用药物 。
而如今也已经过去了那么长一段时间 , 这位肌肉美女也已经是一位准妈妈 。
之前她还在网上分享过自己孕期拍的写真照 , 只见身穿一身黑衣服的她看上去身材依然很纤细 , 而且让人很难想象的是 , 这竟然是她怀孕9个月时候拍的照片 。
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她也表示这组照片是在自己吸腹的状态下做的 , 但是这依然让人非常惊讶 , 因为无论是从正面来看还是从侧面来看 , 她的肚子都不像是一个怀孕9个月的状态 。
关于袁合荣她一直有分享自己的健身状态 , 无论是在怀孕之前还是怀孕期间 , 都一直在坚持健身 。
而且即便是在怀孕7个多月的状态下 , 她一直有坚持进行力量训练 , 而且基本上常规的力量训练都不在话下 , 她并没有因为怀孕的事情而放下健身 。
虽然有的朋友可能不太理解 , 但是对她本人而言 , 她知道自己应该哪些动作可以做哪些动作应当避免 , 她也因为怀孕的关系而降低了自己的训练重量 。
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像袁合荣这种状态是很多孕妇其实都无法达到的状态 , 因为本身她就是一个健美达人 , 而且也经常参加比赛 , 她还是一名医生 , 所以她知道哪些是对自己身体健康有益的 , 哪些是对自己身体健康无益的 。
小编在这里并不建议那些没有训练基础 , 而且不征询医生建议的人却在孕期进行高强度的训练 。
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孕期适当进行健身还是非常有必要的 , 比如说可以报一个孕期瑜伽班 , 既可以满足孕期训练的需求 , 还能够帮助分娩 。
如果你是一个不想运动的人 , 那么最好也要在孕期适当的散步 , 通过散步来帮助活跃身体 , 而且通过散步能够帮助提升体力 , 对于在分娩过程当中也能够起到很好的帮助 。
不知道在各位朋友身边有没有那种怀孕期间依然有坚持健身的女性 。
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健身不光是和年轻人同样适合任何状态下的人 , 无论你年龄多大 , 无论你当下状态如何 , 都可以培养自己健身的习惯 , 通过健身来不断地去提升自己的素质 , 提高身体综合能力 , 在帮助你塑形美体的同时 , 能够帮助提高身体活力 , 提高健康度 。
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