西洋参|西洋参怎样泡喝起来才更健康?口服西洋参的3个注意事项要注意( 二 )



在夏天的时候 , 炖鸡时放上点枸杞和西洋参 , 能够更好的清热解渴 , 还能够消暑 。 而且西洋参和枸杞炖出来的鸡汤是一道非常好的养生补品 , 能够补充肾脏的气血 , 让肾脏和肝脏更好的完成每天的运转 。
在夏天的时候 , 每个人体都处于一种比较虚弱的状态 , 因为炎热的太阳会让很多人产生大量的汗液 , 这个时候就需要多补一下身体内的营养元素 , 所以夏季可以常喝点西洋参 , 炖的鸡汤 , 不仅可以帮助提高身体内的免疫力和抵抗力 , 还能够增强心脏的作用 。
1、不要和浓茶、咖啡一起饮用
很多上班的都喜欢喝点咖啡和浓茶 , 来帮助我们提神醒脑咖啡和浓茶当中有大量的咖啡因 , 而西洋参当中有大量的微量物质 , 如果要是在服用西洋参的时候 , 再喝点茶和咖啡 , 就会让西洋参的效果从此以后打一个大折扣 , 所以导致新药参的营养物质不能更好的发挥 。

2、不可超量食用
固然吸氧肾当中有大量的营养物质 , 但是如果要是一天超过5克以后 , 就会给身体里的各个器官带来一些影响 , 所以西洋参是一个好东西 , 但是不要乱次服用 , 如果一旦超量就会影响健康 。
3、西洋参禁忌与萝卜一起食用

西洋参味道比较干苦 , 而且可以补气养阴 , 能够帮助我们清火生津 , 但是萝卜能够消食利尿 , 如果要是两者一起服用会发生一些副作用 , 所以大家一定要注意 。
你们喜欢喝西洋参吗?大家还知道喝西洋参对身体有哪些好处吗?不妨在下方的评论区里提出来 , 我们一起交流讨论 。
#健康迎新年#