胃病|胃病上身，往往有6个“信号”，一个不占，胃还算健壮饮食|胃黏膜|医生

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案例：今年34岁的小芸，是一位大学英语教师。因为她独特的教学风格，所有的学生都非常喜欢她。上学期结束时，她被提升为系主任。短短几年就站稳了脚跟。

【胃病|胃病上身，往往有6个“信号”，一个不占，胃还算健壮】然而，一切都很顺利的小芸，却被一个意为压垮了。两个月前，小芸经常觉得自己上课很难集中注意力。整个人也特别虚弱。刚开始她以为是因为睡眠不足没当回事，可时间久了渐渐出现了腹痛。

一天下课后，小芸正要回家，突然感觉腹部一阵绞痛难忍。还好同事及时把她送到了医院。医生检查后发现她的胃部有明显的肿瘤，癌细胞局部扩散，最终确诊为胃癌。这个结果让她难以接受：自己的身体好好的怎么会突然得癌症？在详细了解了小芸的生活习惯后，医生找到了病因。原来小芸做饭的时候会在饭里放蚝油，但是蚝油瓶子打开后，她没有及时盖上盖子放在冰箱里保存。长期接触空气后，蚝油变质了。

医生表示，蚝油变质后虽然肉眼难以分辨，但会滋生多种有害抗生素，尤其是黄曲霉毒素，已被癌症研究所列为“一类致癌物” 。研究发现，这种毒素活性强，用普通的烹饪方法很难消除。像小芸这样长期摄入，很容易导致毒素直接侵入胃肠组织，导致胃壁细胞DNA突变，久而久之会增加胃癌的风险。
胃不好，往往离不开3个因素，及时改正，或能保护胃健康
1、情绪因素

人在生气紧张时，会增加胃酸分泌，从而破坏胃黏膜屏障，引起创伤性病变。然而，当人们过度沮丧，思考问题时，胃里的血流量就会减少，这会导致胃肠运动减弱，从而引发各种胃病。2、睡眠因素

睡眠障碍可引起体内激素水平的变化，如胃酸分泌增加、胃黏膜胃泌素含量增加、胃动素含量下降等。导致胃的自我修复能力下降，胃粘膜变薄，胃排空缓慢。随着时间的推移，胃肠道的消化吸收功能逐渐下降，胃黏膜损伤的概率大大增加。3、饮食因素

长期都吃一些不健康的饮食，细菌会在胃和肠之间，这些细菌在消化过程中很难分解，会继续产生毒素导致胃肠炎，或者刺激胃粘膜导致慢性胃炎，不治疗就会导致腹胀和消化系统问题。胃病上身，往往有6个“信号” ，一个不占，胃还算健壮
1、食欲不振、胃胀、腹胀
2、隐痛、刺痛、绞痛
3、肤色容易变黄、黯淡无光
4、口臭、口苦、口臭

5、脾气暴躁、胸闷、情绪不好

6、上腹部出现不规则刺痛、绞痛等疼痛

日常坚持2件事，或有助胃部健康
1、少吃多餐
不正确的饮食习惯很容易导致肠胃功能紊乱，导致胀气。最好少吃多餐，保证进食规律、多吃一些易消化的食物，有利于肠胃健康。

2、按摩腹部
轻按胃肠部位，顺时针匀速轻按腹部，有效帮助胃肠道内气体的排出，加速胃肠蠕动，帮助身体废物排出体外，从而缓解胃胀通道的胀气现象。