【 粗粮|公认的八大长寿习惯运动排到最后，第一名很多人表示忽视了】
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第一名：心态良好情绪对于身体健康的影响非常大，如果心态处于一种高度紧张抑郁的状态之下，长期如此很容易影响，内分泌失调，抵抗力也会逐渐下降，这对于身体健康是非常不利的，相反如果你能够保持乐观积极的态度，并且面对任何的困难都能迎刃而解那么你的心态是非常强大的长寿，自然也会喜欢你，但这点很多人表示忽视了。

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