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“改善脖子前倾、矫正颈椎、预防颈纹、告别含胸驼背”……
近期 , 一款网红“防低头神器”在各大平台上走红 , 号称能够改善和预防各种颈椎问题 。
网购平台上显示的“防低头神器”
这样的神器到底有没有作用?真的能改善颈椎问题吗?一起来看 。
“防低头神器”有用吗?
网称的“防低头神器”其实是一种简易的颈部支具 。 看上去能够对颈椎进行一定程度的支撑 , 使用也很简单 , 但用于改善脖子前倾、矫正体态是没有任何作用的 , 长期使用甚至会产生反作用 。 颈椎姿态的维护主要靠颈部肌肉的锻炼 , 长期佩戴支具 , 反而会造成肌肉的废用性萎缩 。
临床使用的颈托是做什么用的?
颈托是骨科常用的一种支具 , 用于对下颈椎进行临时固定 , 限制活动 。
我们把颈椎分为上颈椎和下颈椎 , 上颈椎是颈椎和颅底连接的第1、2节椎体 。 下颈椎是第3-7节椎体 , 和胸椎连续 。 固定上颈椎的支具是另外一种 。 我们常说的颈托是用来固定下颈椎的 。
颈托的使用主要有三种情况:
现场急救时 , 如果伤者颈部受伤 , 为了防止搬运患者时对患者造成二次损伤 , 临时对颈部进行颈托制动 。
对于某些颈椎疾病的保守治疗 , 比如神经根型颈椎病、颈部外伤等 , 进行短时间制动 , 缓解疼痛 。
用于颈椎手术后的患者 , 保护软组织 , 促进骨愈合等 。
为了达到良好的固定效果 , 同时考虑到患者的舒适性 , 治疗用的颈托设计要比网上的神器更加科学 。
以临床最常用的颈托为例 , 由前后两部分组成 , 前方的部分除了要对下颌进行支撑 , 下方还要支撑到胸骨上 , 所以接触面积要大一些 , 避免局部压力过大 , 造成软组织的压迫损伤 。
作者供图
作者供图
“神器”的设计只是一个环 , 看似更简单 , 但支撑效果不好 , 而且长时间使用 , 局部对胸部的压迫压强过大 , 容易造成压伤 。 颈托的后半部分结构是用于支撑后脑勺和背部 , 也需要一定的接触面积 , “神器”那种用带子直接固定 , 太松起不到固定的作用 , 太紧就会比较不舒服 , 也容易压伤软组织 。
人的颈椎有多重要?
颈椎是连接头部和躯体的关键部位 , 颈部的灵活运动使我们能够随时观察周围环境 , 同时 , 颈椎保护着非常重要和娇嫩的脊髓神经 , 通常只有我们的手指一样粗细 , 但我们的感觉传递到大脑 , 大脑下达的指令传递到躯体和四肢 , 都是通过这条必经之路 。
颈椎疾病有哪些?
外伤、感染、畸形、肿瘤和退变都可以导致颈椎疾病 , 但最常见的还是颈椎退行性改变导致的椎间盘突出和椎管狭窄 。 颈椎病根据压迫的神经组织不同 , 最常见的是神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病 。
颈椎出现哪些症状需警惕?
一类症状是反复发作的颈肩部疼痛 , 伴有上肢的疼痛麻木感 , 可以从肩膀一直放射到前臂和手指 。 这种情况要警惕神经根型颈椎病 , 变换姿势(比如胳膊上抬抱头 , 牵引颈椎)疼痛可以缓解 。
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