引导:近几年痛风的患者越来越多 , 高尿酸也被大家所重视起来 。 因为高尿酸的人要吃含嘌呤少的食物 , 所以“嘌呤”这个词也因此被大家所熟知 。
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分享一个案例:刘某 , 50岁 , 人挺高 , 还穿着西装 , 应该是机关单位的 , 一瘸一拐地走进我的诊室 , 一看就知道脚有问题 , 不敢用力踩 。
【降尿酸的“冠军”已宣布,中医中药,每天喝点,尿酸慢慢降下来了】据他描述 , 上个星期去爬山后两只脚的大脚趾跖趾关节处就又红又肿 , 他自己觉得是走路走多了 , 脚趾在鞋子上磨的 , 没去太多关注 , 穿了几天宽大柔软的鞋子 , 揉了揉 , 没有好转 , 还加重了 , 晚上开始疼起来了 。 去当地诊所看病 , 也考虑走路走多了引起的关节炎症反应 , 用了点抗炎止痛的药物 。 吃了第二天有点效果 , 疼痛好了点 , 就是红肿未消 , 第三天又一样了 , 痛得难受 , 找到我 , 了解清楚情况后 , 我考虑是痛风 , 给查了尿酸 , 420 , 高一点 , 正常如果大于360就需要注意了 。 如果没有症状我就建议吃一点降尿酸的 , 注意饮食就好了 , 但他的症状厉害 , 我给他用了专门治疗痛风急性疼痛的止痛药 , 还外敷了一些清热解毒 , 活血化瘀的中药膏 , 这样过了三天 , 他来找我说我的药真神了 , 一吃就好了 , 第二天红肿就没有了 。 我和他说 , 不是我的药神 , 诊断了痛风 , 到哪都是这样治 , 有诊疗规范的 , 倒是你平时要注意少吃高嘌呤的食物 , 清淡一点 , 再吃一点降尿酸的 , 调养调养 , 定期复查 。
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医生坦言:痛风最主要的是要在平时控制饮食 , 把尿酸降下去 , 疼痛才能不发作
几种常见的食物均属于高嘌呤 , 建议尽量少吃 。
1.海鲜
老生常谈了 , 对于尿酸高的人 , 很多人都知道海鲜不能吃 , 但真正有人严格去做到吗?不痛的时候总是抱着侥幸心理 , 觉得偶尔吃一两次 , 能增加多少 , 又不是天天吃 。
我们要知道我们人体的尿酸是比较固定的 , 每天体内产生的尿酸是比较固定的 , 会出现尿酸高 , 主要有两个原因 , 一个就是排泄尿酸出现问题了 , 一个就是外界摄入过量了 。
对于痛风的人 , 本来就尿酸排泄不是很顺畅 , 一次过量的摄入 , 立马见效 , 血液中尿酸浓度超标 , 在关节周围析出晶体 , 引起疼痛 。
正所谓 , 好的不灵坏的灵 , 很多痛风患者都在饱餐一顿海鲜盛宴后来诊室看病的 。
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2.动物的内脏
很多东西都是相对的 , 在不同的时候有不同的作用 , 动物的内脏含胆固醇比较多 , 能增加雄性激素 , 促进生长发育 , 造血等 。
同时它们也是高嘌呤的食物 , 对于正常的人来说 , 过多摄入的嘌呤转化为尿酸后 , 会被身体排泄出去 , 而高尿酸或者痛风患者 , 尿酸的排泄障碍 , 过多摄入动物内脏 , 就会增加尿酸的浓度 , 诱发痛风发作 。
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3.酒
大鱼大肉 , 离不开酒 , 我国就是有这么个特性 , 从诗仙李白的诗中就可以看出古代也是这样 , 李白很受欢迎 , 到哪里都有人接待他 , 每次都是大鱼大肉配上好酒喝得酩酊大醉 , 随口涂鸦 , 成千古名句 。
我们可以欣赏他的才气 , 但不能效仿他的生活方式 , 这样早晚会拖垮身体的 。 没有史料记载 , 不过我估计他在晚年 , 身体应该不会太好 。
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