男性身上3处毛越浓密，肾脏越健康，若达标，恭喜拥有“黄金肾”( 二 ) _健康小知识

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杨桃
杨桃这种水果在生活中只常见的营养价值非常高，让人爱不择口，但是常吃杨桃并有利于身体健康，尤其是对于自身患有肾脏疾病的人群。
杨桃当中含有神经性毒素，很容易加重肾脏的负担，此时更容易导致肾脏细胞受到损伤，容易增加患尿毒症风险。
所以杨桃这种食物也要少吃或者不吃，才有助于减轻肾脏的负担，如果你不忌口，可能会导致肾脏病变越来越严重。
坚持“四个字”肾或许谢谢你

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第一：吃
想要养护肾脏健康，一定要纠正自己的饮食，除了要控制盐分的摄入量之外，还应该多为身体补充水分，并且多吃清淡的饮食。
控制好蛋白质等摄入，防止高蛋白质摄入体内增加肾脏的负担，每天多吃新鲜的蔬菜水果，更能维持身体内环境稳定，也有助于增强肾脏功能。

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第二：补
男人需要强壮的体魄就应该滋养肾脏。随着现代人生活节奏的不断加快，越来越多的男人出现了体力不支、体质越来越差的现象，特别是在夫妻生活方面尤为明显，这也使许多男人在妻子面前抬不起头，变得憔悴。而康阳源素一直以维护男性尊严为重，男人经常吃康阳源素可以增强身体机能，激发男性荷尔蒙，对生活压力大的男人来说，是最好的营养补充，在补肾壮阳的同时，扫除腰膝酸软、失眠、精力不济等问题，使男性从根本上“强”起来，改善男人难以言喻的状况，一段时间后，自信变强，妻子也忍不住天天给你点赞。

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第三：撒
人生有“三急”其中就是尿急。当有尿意的时候一定要及时排出，防止憋尿，最好不要憋时间太长，不能超越一个小时。
长时间憋尿会滋生大量的细菌和病毒，而且很容易诱发肾盂肾炎，膀胱炎等等泌尿系统疾病，更容易增加身体的代谢负担。

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第四：睡
临时睡眠缺乏会降低身体免疫力，有利于身体各个器官的休息，久而久之也会损伤肾气，增加患病的风险。
养成良好的作息时间，尽量不要熬夜，跟随日出而作，日落而息的自然规律，保证充分的睡眠。睡”也要节制夫妻生活，防止纵欲过度。返回搜狐，查看更多
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