黑豆|33岁女高管每天跑步，确诊肝癌！跑步后“1习惯”等于用针“扎肝” 艾灸|鸡蛋

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【黑豆|33岁女高管每天跑步，确诊肝癌！跑步后“1习惯”等于用针“扎肝”】

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案例：

楚雅倩（化名）今年33岁，现在在一家科技公司工作。
楚雅倩是硕士研究生毕业， 4年前被进入这家公司，因其工作能力十分出众，再加上本身性格也很要强，平时经常加班到半夜。
领导非常赏识她，所以这4年来楚雅倩的职位越升越高，不过随之上升的不只有薪水，还有她身上的担子。

2年前，楚雅倩在体检中查出了脂肪肝，为了身体的健康，从那以后她养成了每天跑步的习惯，以此来减轻自己的病情。
然而就在一个星期前，楚雅倩发现自己总是身上没什么力气，精神也不太好，请假休息了几天后，病情甚至加重了，于是她不敢耽搁，赶紧去往了医院进行检查。
在医院检查后，医生告诉楚雅倩，结果显示她体内的转氨酶明显增高，肝区也发现了一处阴影，确诊为肝癌早期。
楚雅倩听到这个噩耗十分震惊，自己一直有在跑步锻炼身体，为什么不仅没有护好肝脏，还恶化成了肝癌呢？医生在了解了楚雅倩的生活习惯后，解开了她的疑惑。

33岁女高管每天跑步，确诊肝癌，医生：跑步后“1习惯”等于用针“扎肝”
陈女士平时特别喜欢养生，而且自从过了30岁后，她也很注意保护自己的皮肤状态。
有一天她看到有人说经常吃银耳对身体好，尤其对女性来说，可以保持皮肤的紧致，于是每天都熬银耳汤喝。
于是楚雅倩每天跑步前都会熬上一碗银耳汤，等跑完再喝。但是因为每次又要泡发比较麻烦，她就一次性泡了很多放在冰箱里，用的时候随时取。
但是她不知道的是，银耳经过长时间浸泡会产生米酵菌酸，对肝脏有很大的伤害。经常吃这样的银耳，会导致肝脏遭受长期的破坏，致使肝病加重，最后形成肝癌。

此外，这3种食物也会加重肝脏的损伤，肝不好的人要少吃
1、泡菜
泡菜是一种酸辣开胃的下饭小菜，味道、口感都十分受人们的喜爱，甚至有些人的餐餐都不离这种食品。
泡菜在腌制的过程中会滋生出很多的亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入身体，经过肝脏的代谢会转化成一种致癌物质亚硝胺。
经常吃泡菜，会导致亚硝胺不断在肝脏中淤积，逐渐破坏肝脏细胞，加重肝脏损伤，致使肝病恶化。

2、烧烤
烧烤这种食品很受人喜爱，很多人夜宵都会选择吃烧烤，不过要注意，烧烤虽然好吃，但是也是不宜多吃的。
因为肉食中的油脂在高温下会使脂肪焦化，在与肉里的蛋白质结合形成一种致癌物质苯并芘。它附于食物的表面，被人吃进身体后，会在肝脏中聚积，慢慢伤害肝组织，诱发肝病。
3、炸鸡
鸡肉经过油炸后，不仅口感酥脆，味道也非常香。
但是炸鸡其中含有很多的脂肪，偶尔吃一次还可以，但是如果长期食用，大量的脂肪不断堆积在肝脏内，影响肝脏功能的正常运作，时间一长就会形成肝病。