大寒节气就在后天气温开始大幅度下降，多吃红烧肉，生病少不怕冷时间过得可真快啊。新的一年

时间过得可真快啊。新的一年已经过去半个月的时间，距离除夕夜就剩十几天的时间了，周四又是大寒节气，春节越来越近，也就意味着天气越来越冷了，进入冬季后由于气温下降的厉害，老人孩子身体的抵抗力比较差，一受凉就会感冒，出门一定要多穿点衣服，注意保暖，预防感冒了！眼看就要过年了，家家户户已经开始准备年货了，过年时候大鱼大肉是必不可少的，多吃一些牛羊肉滋补身体，补充身体能量，天气再冷也不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。
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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。
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【大寒节气就在后天气温开始大幅度下降，多吃红烧肉，生病少不怕冷】大寒节气即将到来，新一轮的降温开始了，早晨又是大雾又是霜降的，最低气温已经突破了零下15度，大家出门千万不要忘记保暖！除夕夜就在本月底，家里准备好食材，做成美味的营养菜，老少皆宜，大家快准备起来吧！