长寿|你是长寿性格的人吗？快对照“6个关键” 长寿

文章图片

工作压力倍增中，能否合理安排并解决问题，是展现你性格的关键。

在电脑前工作的女人
你听说过长寿性格吗？长寿性格，和心理疾病有关。如果一个人出现7成以上的心理障碍，那么会影响机体多个组织器官。 “性格决定命运”这句话发人深省，也让后人开始研究性格，发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。
性格不仅仅会影响我们的行为，甚至还能决定健康，在所有的长寿秘诀中，性格好坏是不可或缺的因素之一。也许我们无法改掉性格，但我们可以了解自己，认识及避免自己性格的弱点。乐天派总是看到积极、有希望的一面，焦虑派性格的人通常有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸，严重时会造成胃溃疡。
“长寿性格”指的是什么？

快乐的老人在公园拍照
长寿性格主要说的就是良好的心理状态，在影响寿命的因素中占重要作用。
长寿性格主要说的就是良好的心理状态，在影响寿命的因素中占重要作用。研究中发现，针对长命百岁的人在性格上并非是独有秘诀，而是心情上的把控，相比于每日消极的人，心情乐观、善于沟通、性格好更容易长寿。
该项研究中，曾特意挑选了五万多的百岁老人，结果发现性格开朗的人长寿比例较大。并且，这种性格还与遗传有关，对生活质量以及延长寿命具有重要意义。
那么，如何判断自己是不是这种“长寿性格”呢？通过这几个问题的答案，就能知晓。
长寿性格具备特点
1、有抗压能力？
在你觉得工作压力倍增中，有没有办法合理地安排并解决问题，是展现你性格的关键。
2、能客观判断？
任何事情都很主观，不愿意听别人的意见，只知道自己闷头往前干，这种方式往往会拖慢自己前进的步伐。而能够积极加入到集体当中来，客观判断一件事，做什么事情都将会有更好的头绪。
3、看到优缺点？
对于绝大多数人来说，看到的都是优点，很少知道缺点是什么？然而自信的人会以长补短，不断完善自己。
4、有解压方式？
在如今节奏快的生活当中，增强抗压能力很重要，如果能有适合自己解压方式更好，比如看书、懂得与别人分享喜怒哀乐、适量运动。
5、良好人际关系？

女性朋友在一起聊天
长寿性格的人有良好人际关系，会和好朋友分享生活点滴。
一个性情中人，身边势必有不少的好朋友，可以与之分享每日的生活常态。相比于没有可以分享的人，抑郁的概率更高。
6、有较强安全感？
对于部分人来说，安全感几乎为负数，做任何事情都过于紧张的情绪，情绪时刻紧绷，身体健康则会受到影响。
【长寿|你是长寿性格的人吗？快对照“6个关键”】所以，心情好坏是可以自己控制的，才不会影响身体健康长寿。