妈妈变一天就好了，来看看都给她吃了什么，三军未动粮草先行 _健康小知识

作者：好吃易做
有些事情躲不过，终究是要发生的，家里第一个阳的竟然是妈妈。
头一天晚上还是好好的，第二天早上就爬不起来。
本来家里一直是我做饭，所以当她没有起床的时候，只是觉得奇怪，并没有特别注意。
直到临近中午，妈妈还在睡觉，就感觉有点不对劲了，测量体温之后，发现已经烧了起来，嘴上说着没事，但身体已经没有什么力气。
在网上看到那么多攻略，也知道，阳了以后尽量是扛过去，尤其是在初期，就不要随便乱吃药，造成肾功能负担。
然后就给她做了红豆粥，先让她暂时恢复体力。
接着，炖煮了红糖姜丝茶，里面还加个枸杞和红枣，姜丝一定要细切，这样可以稍微吃一点，更有助于身体发汗。

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看到很多人说??了之后嗓子会像刀??划过一样，赶紧又做了银耳炖梨，同样放在枸杞和红枣。
等忙活完了以后，差不多又开始到了晚餐时间，想着也不能吃太过于辛辣的食材，就用白菜炖豆腐。

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到了晚上之后，用苹果加黄冰糖做了一个简易版的苹果罐头。
都说黄桃罐头很好，可现在无论是成品还是原材料，都很难购买到。
当时妈妈的体温稍微有点烧，意识是清醒的，稍微有点咳嗽。
然后问了她还有什么想吃的，她有气无力的说暂时什么都不想。
想了想还是不放心，
就用小米加红枣，又炖煮了一锅粥，准备妈妈饿的时候就给她吃。
结果她睡着了，一直到第二天才醒来。
早上醒来之后说想吃点有味的东西，当时想到就是煎饼卷大葱，于是做了一个平替款，萝卜丝饼配蒜苗。

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过了一会又切了一些去皮的萝卜送了进去，不去皮的一般会很辣，根据自己口味选择去皮或者是不去皮。
结果等到中午的时候，妈妈的精神和身体基本上已经恢复，稍微有一些咳嗽。
即便如此也要严阵以待，不能掉以轻心，就让妈妈躺着休息。
因为??了，不太方便进进出出，又担心妈妈饿着，就买了一些小金桔、柚子、梨等水果送了进去。
顺便买了一些小酥肉，用空气炸锅炸好以后送进去，因为担心用油炸或者烤箱，会引起嗓子不适，就改用了空气炸锅。
相对于第一天，第二天过的风平浪静。
煮了一些鸡蛋，一部分送进房间，留了一部分放入水中加红糖姜丝，一起煮，表面划上几个刀口，更容易入味，吃完之后精神状态会变的特别好。
因为担心消化问题，就做了疙瘩汤、面条等食物，一方面充饥，另外也方便吸收。
等到第三天可以说是已经完全恢复。
都说病来如山倒，病去如抽丝，如今妈妈只是偶尔咳嗽一下，其它的没有什么特别症状。
但与病魔对抗之后，身体肯定会呈现一种虚弱状态。
就买了排骨，做了清汤排骨，加上一些白萝卜，吃肉喝汤还有一点膳食纤维。

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在网上也看到，身边也有朋友在??了之后，出现了味觉消失等症状，目前在妈妈身上倒是没有发现。
确实有说过嘴里没什么味，但也可能是那几天做菜少盐、少油的原因。
不过近期，也是为了身体，尽量还是做一些简单的食材，不能因为一时的嘴馋，让身体造成负担。