睡觉是最好的除去黑圆圈的方法,但是如果我们的睡眠老不够,黑圆圈已成“熟客”,就要靠这五大食物送走它啦,来看看是什么食物吧 。
1、鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的 。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个 。
2、芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成 。
3、胡萝卜
胡萝卜是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,,改善黑眼圈 。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是对夜盲症 。
4、海带
海带富含铁质,经常服用海带,能缓解黑眼圈的困扰 。
5、绿茶
【五大食品 消除熊猫眼】经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈 。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子 。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈 。
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