乳腺癌|妇科主任：一种粗粮不可常吃，比烟酒还伤乳腺，早了解，早预防妇科

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乳房是很重要的器官，尤其对于女性而言，作为女性独特的标志，为女性增添了自信与魅力，乳房与身体其他器官相同，健康都来源于平时的悉心呵护，常言道， “病从口入” ，注意平时的饮食习惯，对于乳腺疾病也更好预防。

案例：浙江的余女士，今年26岁了，最近有一件事非常的困扰她，因为余女士最近确认了终身大事的日子，还有四个月就到了她与李先生的良辰吉日，但此刻她看着镜子中的自己一身赘肉，不禁叹了一口气，下定决心道，一定要马上瘦下来。
余女士自从决定减肥后，便再也不吃高热量的食物，取而代之的是她网购的成箱的粗粮，并且在吃东西之前，她都要精打细算食物的热量，就这样吃了两个月的粗粮后，余女士的减肥成果确实见了一些起色。

其中也少不了她忍饥挨饿的苦劳，这个时候余女士经常开始感到自己的胸部有些胀痛，她以为是自己经期来临的原因，便没有在意。直到几天后，这种症状还是没有丝毫的减轻，余女士才引起了重视，察觉此时并不简单。
她赶紧去了医院检查，结果发现自己竟然患上了乳腺癌，得知真相的余女士傻眼了，自己平时没有任何不良习惯，不抽烟也不喝酒，怎么就倒霉的患上了乳腺癌？经过医生的了解分析，最终发现了问题所在。

一种粗粮比烟酒还伤乳腺，不可常吃，早了解，可防癌
原来之所以余女士患上乳腺癌，原因主要有两点，第一是因为她的身材肥胖，导致内分泌紊乱，第二则是因为余女士经常吃的粗粮。余女士的厨房比较封闭，而且自从粗粮买回来后，余女士为了方便，一直把粗粮晾晒在厨房的一角。
粗粮这种食物，很容易受到环境的影响以及不当储存方式，而发生霉变的现象，滋生大量的黄曲霉素，这是一种强致癌物，食用人体会刺激雌激素的分析，伤害乳腺组织，诱发乳腺癌。

乳腺患者，还需远离这“2”物，呵护乳腺健康
1.熏烤煎炸肉
这类食物在熏烤煎炸的过程中，由于温度过高，会发生化学反应，产生致癌物质，像烧烤、煎牛排等，患乳腺癌的风险会大大增加，经常食用则会增加肥胖的危险，以及乳腺癌的风险。

2.加工肉制品
像热狗、培根等的经过加工的肉食，不仅高热量高脂肪，它们还含有大量的防腐剂和色素，食用太多可能会引起乳腺癌和肠癌，由于晴晴非常喜欢吃这类食物，所以导致体重增加。

如何养护乳腺健康，平常坚持2件事
1.补充营养

2.保持开心
【乳腺癌|妇科主任：一种粗粮不可常吃，比烟酒还伤乳腺，早了解，早预防】情绪是维持健康第一要素，特别是乳腺患者，保持愉悦开心的心态，能保护乳房不受病毒伤害，早日恢复健康。