低热量|山中一种“野草”,叶子甜腻腻,低热量、不发胖,你们吃过吗?
山里面的植物资源非常的丰富,人们一般最常见的就是各种高大的树木,除了树木之外,地面还有一些低矮的植物,那就是灌木丛和各种的野草了,这些野草也都有自己的作用,有一些可以拿来食用,有一些可以入药。山中一种“野草”,叶子甜腻腻,低热量、不发胖,你们吃过吗?
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这种甜腻腻的野草就是甜叶菊,它的甜度非常的高,比白糖还要甜50倍,但是它热量却非常的低,按照正常用量使用的话,根本就不会发胖,不知道这种野草你们吃过吗?
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甜叶菊的原产地是在南美洲、巴西等地的原始森林里面,但到了七八十年代的时候,我国就从日本引进了甜叶菊,而到了现在,我国大部分地区都有栽种这种植物,尤其是在八九十年代的时候,很多地方农田里面就栽种甜叶菊,把它当作糖来使用。
【 低热量|山中一种“野草”,叶子甜腻腻,低热量、不发胖,你们吃过吗?】
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甜叶菊的叶子里面有一种成分就是甜菊糖苷,这种成分可以让甜叶菊的叶子变得非常的甜,但是热量很低,所以吃这种叶子,可以尝到甜味,但又不会让人发胖。大家也都知道糖分就是令人发胖的主要元素,而这种甜叶菊,虽然非常的甜,但没有糖分,由此可见它的珍贵价值了。
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甜叶菊还被广泛地运用到食品和药品里面,一般会当作不限量使用的甜味剂,而在药品里面就当作甜味剂的辅料。
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用这种甜叶菊叶子制作成糖果,吃进口腔里面不会产生酸,所以,吃这个糖果就不会造成儿童龋齿。这种野草还可以做成饮料或者糖果,吃了之后不会产生过多的热量,经常会制作成肥胖症患者的甜味食品,既可以尝到甜味,又不会让他们的体重在增加。
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甜叶菊的叶子是直接可以吃的,把它放在嘴里面嚼,可以感觉到一股清香味,有清新口气的作用。除此之外,还可以把甜叶菊的叶子晒干之后拿来泡茶喝,这个茶饮料可以消除我们身体的疲劳,对身体有很大的好处。
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甜叶菊虽然吃起来很甜,但是也是一种寒性的食材,大量饮用的话会对身体有害,所以我们平常食用的时候要注意用量,不能饮用过量。
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大家在山里面见到过这种甜叶菊吗?它的叶子虽然甜腻腻的,比白糖还要甜50倍,但是热量很低,多吃也不会发胖,你们吃过吗?
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