对于高血压的控制 ， 主要有两大措施：生活方式干预及降压药治疗 。 吃降压药 ， 要听众医生的叮嘱 ， 不要乱停药乱换药 。 日常要多运动 ， 多喝水 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 保证休息时间 ， 控制好情绪 ， 控制好体重 。 尤其是在饮食方面 ， 应该多了解一些有关饮食的知识 ， 多吃一些能够降血压的食物 ， 少吃升高血压的食物 。

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