老人必吃的三大水果,降压、防大病、通便!很多人都不知道( 二 )
金桔保护血管 , 茶叶绝配
金桔不但看着小巧可爱 , 还有着很高的营养价值 。 早在古代 , 金桔就以其独有的药用价值被记载在了《本草纲目》中 , 说它生津止渴、健胃消食、化痰等等 , 其实除了这些功效 , 金桔还可以预防感冒、维护心血管功能 , 防止血管硬化等等 。
金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分 , 对维护心血管功能 , 防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用 。
我们知道茶叶也是健康饮品 , 用金桔泡茶效果非常好!
金桔泡茶 , 效果提高13倍
茶叶里面最好的是茶多酚 , 但是这个茶多酚 , 喝到身体里面去以后 , 身体对它的吸收率不是很高 , 但是 , 有个绝招 , 放个小金桔 , 可以提高茶多酚的吸收率 , 可以提高13倍!
【老人必吃的三大水果,降压、防大病、通便!很多人都不知道】来源:养身健康大师
- 刘超|刘超:用好手术刀,是一名外科医生的坚持和守望
- 疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人生活中有不少人都很懒:往沙发上一坐就不想动|“懒”竟是体虚的信号!学会这五招,让你精力充沛,改善亚
- 辣椒|HPV的“祸根”被发现,并非辣椒,医生呼吁:若想HPV转阴,可常吃
- 大寒|明日大寒,老人说“吃5食、忌3样”,暖身暖胃又吉祥,早知早受益
- 夏季蔬菜的别样吃法
- 血压高的人,每天吃几颗花生可以降血压吗?专家告诉你答案
- 衰老|“老得慢”的女人,或许爱吃这7种食物,对照下,是否有你喜欢的
- 桔皮|50个中医养生小金方,全家人都能用!最好的医生就是你自己
- 秘诀|健康长寿最简单的秘诀,做好以下7点,无论你是男女老少都会长寿
- 手指|健康教育丨手指出现这样的情况要当心